Daugelio žmonių savijauta priklauso nuo oro sąlygų. Šiuo atveju kalbame apie priklausomybę nuo oro. Ką reiškia atmosferos slėgis ir kaip jis veikia gyventojų sveikatą? Kaip sumažinti jo svyravimų pasekmes? Kas laikoma normalia?
Standartinė būklė
Atmosferos slėgis suprantamas kaip oro svoris, slegiantis žmogaus kūną ir kitus žemės paviršiuje esančius objektus. Šis koeficientas yra 1,033 kg 1 cm3. Mūsų masę kas minutę kontroliuoja 10–15 tonų dujų.
Vidutinis normalus atmosferos slėgis 0 °C temperatūroje siekia 760 mm Hg. Konkrečios vertės yra standartinės. Slėgis matuojamas jūros lygyje, todėl laikomas normaliu. Kartais jie sako: „Viena atmosfera“arba „Trys atmosferos“. Pastarojoje versijoje slėgis negali būti vadinamas norma, nes jis 3 kartus viršija vidurkį. Atmosfera nurodo standartinį ženklą.
Slėgis nėra stabilus, svyruoja kiekvieną dieną. Jo rodikliai priklauso nuo oro, reljefo, lygio virš jūros, paros ir metų laiko, klimato. Slėgis keičiasi dėlįvairaus pobūdžio bangų sklidimas atmosferos sluoksnyje nuo garso iki sinoptinės.
Nežymūs pokyčiai 2–3 gyvsidabrio stulpelio skyriuose neturi įtakos sveikatos būklei. 5-10 vienetų skirtumas sukelia skausmingas sąlygas. Šuoliai, kelis kartus viršijantys ankstesnius skaičius, gali būti mirtini. Taigi kalnuotame kraštovaizdyje kopiant į aukštį sąmonė prarandama, kai slėgis nukrenta 30 vienetų.
Gamta pasirūpino, kad žmogaus kūnas būtų lankstus ir gebėtų prisitaikyti prie bet kokių sąlygų. Aklimatizacija yra puikus to pavyzdys. Tačiau ne visi žmonės gali neskausmingai išgyventi pasikeitusias klimato sąlygas. Pavyzdžiui, kalnų gyventojai nesugeba prisitaikyti prie oro sąlygų žemumose.
Atmosferos slėgio matavimas
Šį parametrą galima išmatuoti paskaliais, juostelėmis, gyvsidabrio stulpelio milimetrais. Paskutinis vienetas naudojamas barometre. Kaip ir pats prietaisas, šis slėgio vieneto pavadinimas yra suprantamas paprastiems žmonėms. Todėl jie žino, koks yra vidutinis atmosferos slėgis registruodami duomenis barometru.
Fizikoje jie naudoja paskalius. Norma šiuo atveju yra 101 325 Pa=760 mm. Paskutinis matavimo vienetas yra 1 baras=100 000 Pa. Standartas yra 1,01325 baro.
Atmosferos slėgio įtaka orui
Kadangi vidutinis barometrinis slėgis svyruoja tarp žemo ir aukšto, galite pasakyti, koks bus oras artimiausiomis dienomis. Tokia prognozė nėra itin tiksli. Viskas priklauso nuo daugelio parametrų. Tikslią prognozę sunku pateikti ir dėl to, kad vidutinis atmosferos slėgis kiekviename planetos regione skiriasi.
Kiekvienas gali susimąstyti ir pasakyti, koks bus oras. Jei slėgis nukris žemiau vidutinio, greitai bus lietingos ir debesuotos dienos. Saulėtas oras atsiranda padidinus parametrą.
Žiemą situacija kardinaliai pasikeičia. Sumažėjus slėgiui numatomas atšilimas ir galimi krituliai (sniegas). Parametrų padidinimas garantuoja giedrą orą, atitinkamai bus š alta.
Slėgis ir žmogus
Normalus, žemas arba aukštas kraujospūdis yra labai sąlyginės apibrėžtys. Žmonės gali prie visko priprasti ir prie visko prisitaikyti. Svarbiau stebėti kritimo dinamiką ir amplitudę.
Miestuose, kuriuose yra daugiau nei milijonai, atmosferos slėgis laikomas kintama verte, nes susikaupia daug dangoraižių. Tokio tipo pastatą galima palyginti su kalnu. Kuo daugiau žmogus leidžiasi žemyn ir aukštyn greitaeigiu liftu, tuo aštriau jis reaguoja į slėgio kritimą.
Gydytojai teigia, kad slėgis vidurinėje ausyje atitinka atmosferos slėgį. Kaip dar orų rodiklis susijęs su žmonių sveikata?
Meteorologinė priklausomybė
Jei vidutinė atmosferos slėgio reikšmė per 3 valandas svyruoja daugiau nei 1 vienetą, sveikas, stiprus kūnas patiria stresą. Bet kuris nuo oro priklausomas asmuo turi šiuos simptomus:mieguistumas, migrena, nuovargis. Tarp jautriausių žmonių yra sergantieji širdies ir kraujagyslių, nervų, kvėpavimo sistemos ligomis. Vyresnio amžiaus žmonės jautrūs nedideliems svyravimams.
Norėdami sumažinti meteorologinį pažeidžiamumą, turite laikytis šių rekomendacijų:
- sekite orų prognozes;
- kreipkitės į gydytoją;
- pakankamai miegok;
- reguliuoti miegą;
- subalansuokite savo valgymo grafiką ir mitybos įpročius;
- gerti vitaminų;
- ilgai pasivaikščiokite gryname ore;
- neperdirbk;
- nusipirkite barometrą ir stebėkite gyvsidabrio stulpelio svyravimus.
Rizikos grupės
Esant sumažintam atmosferos slėgiui, rizikos grupė apima hipotenziją ir žmones, kurių kvėpavimo funkcija sutrikusi. Dėl šių svyravimų jiems dažniausiai ištinka traukuliai ir paūmėja simptomai. Rizika susirgti hipotenzine krize didėja.
Sergantieji hipertenzija ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis sergantys žmonės kenčia nuo aukšto atmosferos slėgio. Tokiomis dienomis padidėja tikimybė mirti nuo širdies priepuolio ar insulto.
Dėl gyvsidabrio stulpelio svyravimų organizme yra dirginami baroreceptoriai. Nervų galūnėlės signalizuoja smegenims apie savijautos pablogėjimą dėl oro pokyčių.
Dėl atmosferos slėgio svyravimų pacientai blogiau jaučiasi:
- sergantiems kvėpavimo sistemos ligomis: pleuritu, bronchitu, astma, krūtinės traumomis;
- širdies ir kraujagyslių ligos:hipertenzija ir hipotenzija, aterosklerozė;
- lėtinės ausies ir uoslės organų ligos: sinusitas, otitas, priekinės sinusitas;
- sumažėjusi smegenų veikla: padidėjęs intrakranijinis spaudimas ir traumos;
- raumenų ir kaulų sistemos ligos: reumatas, artrozė, osteochondrozė.
Ligų simptomai esant žemam arba aukštam atmosferos slėgiui
Sveikatos pablogėjimo požymiai priklauso nuo vidutinio atmosferos slėgio tam tikru momentu.
Su sumažintu tarifu asmuo turi:
- žemesnis kraujospūdis;
- mieguistumas, vangumas;
- širdies susitraukimų dažnio sumažėjimas;
- kvėpavimo sutrikimai;
- galvos svaigimas ir migrena;
- pykinimas;
- virškinimo trakto problemos;
- galvos skausmas;
- nuovargis.
Padidėjus atmosferos slėgiui, žmogui pasireiškia šie simptomai:
- veido paraudimo atsiradimas;
- padidėjęs kraujospūdis;
- spengimas ausyse;
- padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;
- juodi taškai prieš akis;
- pykinimas;
- pulsacija laiko srityje;
- galvos svaigimas.
Patarimai, kaip jaustis geriau
Jei vidutinis atmosferos slėgis smarkiai sumažėjo arba pakilo, nuo oro sąlygų priklausomiems žmonėms sekasi sunkiai. Šie patarimai padės sumažinti oro žalą ir susidoroti su vidiniu diskomfortu:
- priimti surytinis kontrastinis dušas;
- hipotonikai ir lengva hipertenzija sergantys žmonės gali išgerti puodelį silpnos kavos;
- dieną žalioji arbata su citrina yra prioritetinis gėrimas;
- reikia sumažinti druskos;
- daryk geriausius fizinius pratimus;
- poilsiui ir atsipalaidavimui vakare gerkite raminančių žolelių nuovirų, ramunėlių su medumi arba glicino tabletę.
Atmosferos slėgio skirtumai sukelia psichikos sutrikimus. Atsiranda nerimas ir dirglumas, nemiga arba neramus poilsis.
Pagal statistiką, dėl staigių atmosferos slėgio pokyčių padaugėja nelaimingų atsitikimų ir nusižengimų, avarinių situacijų darbe.
