Kas yra limfa ir kokios jos pagrindinės funkcijos žmogaus organizme? Daugelis žmonių net nenutuokia, kokia svarbi ši gana mažai žinoma gyvybės palaikymo sistemos dalis. Taigi tai reikia taisyti, kad visi suprastų limfos svarbą. Kas yra limfa? Kaip jis cirkuliuoja organizme? Kokie veiksniai turi įtakos jo darbo kokybei? Kas atsitiks, jei ji neatliks savo darbo? Štai trumpas problemų, kurios bus svarstomos kaip straipsnio dalis, sąrašas.
Kas yra limfa?
Žmonių jis labai glaudžiai susijęs su kraujotakos sistema. Jos užduotys apima neutralizavimą, taip pat kenksmingiausių atliekų pašalinimą. Jai taip pat patikėtos pareigos išpumpuoti skysčių perteklių, esantį tarpląstelinėje erdvėje, atgal į kraujagyslių dugną. Limfa veikia su irusių ląstelių likučiais, įvairiais mikrobais, virusais, toksinais, galutiniais žmogaus ląstelių, audinių ir organų gyvybinės veiklos produktais. Ji, kaip kraujas, savo indais persmelkė visą kūną. Bet tik ji teka ne dėl raumenų susitraukimų ir spaudimo, o pasyviai, labai lėtai. Daugybė vožtuvų visame korpuse apsaugo nuo atgalinio srauto. Limfos judėjimas vyksta tik dėl kraujagysles supančių skeleto raumenų susitraukimų. Štai kas yra limfa ir kokia jos reikšmė organizmui apskritai. Dabar pažvelkime atidžiau.
Judėjimas
Limfos judėjimo greitis yra maždaug 4 milimetrai per sekundę. Kad suprastumėte, koks tai mažas dydis, pateiksime nedidelį palyginimą – kraujo greitis aortoje yra 40–50 cm/sek. Taigi limfa per visą kūną praeina tik šešis kartus per dieną. Tuo tarpu kraujas tai padaro per 20–25 sekundes. Žmogui senstant limfa pradeda judėti lėčiau. Taip yra dėl kraujagyslių tonuso ir žmogaus raumenų veiklos sumažėjimo. Štai kas yra limfa. Kas tai yra, mes žinome. Dabar pažvelkime į jo veikimo ypatybes.
Kokie veiksniai trukdo limfinės sistemos veiklai?
Jie visi yra banalūs ir gerai žinomi:
- Sėdimas gyvenimo būdas. Didžiausias pavojus – sumažėjęs raumenų aktyvumas. Kai raumenys tampa silpni ir mieguisti, yra tiesioginis ryšys tarp to ir limfinės sistemos pablogėjimo.
- Rūkymas, alkoholis, nepalanki ekologija, š altis, nervinė įtampa, stiprus nuovargis, netinkama mityba – visa tai mūsų organizmo būklei neturi geriausio poveikio.
- Kraujotakos sistemos veikimo sutrikimai. Dažniausias pablogėjimasveninis kraujo grįžimas į širdį. Dėl šios priežasties jis kaupiasi apatinėje kūno dalyje ir dažnai iš kanalo patenka į tarpląstelinę erdvę.
- Su amžiumi susiję pokyčiai. Prasta limfinės sistemos veikla gali būti nustatyta beveik kiekvienam žmogui. Su amžiumi problemos tik didės. Dažniausias rezultatas (ir vienas saugiausių) yra kūno apsinuodijimas.
Kaip matote, jūsų sveikatos stebėjimas yra jūsų interesas. Išanalizavome, kas yra limfa. Ką mums gali duoti kūnas, jei ignoruojame savo sveikatą?
Galimos problemos
Čia veikia didėjančios problemų komos principas. Taigi, iš pradžių tarpląstelinio skysčio kaupimasis lems, kad kraujagyslės bus užspaustos. Dėl šios priežasties ląstelės negalės gauti reikiamo kiekio mitybos ir deguonies normaliam funkcionavimui. Toliau kaupiantis skysčiams limfmazgiai bus perkrauti, o vėliau užteršti galutiniais produktais ir įvairiais toksinais. Dėl to žmogus pradės blogai jaustis, prastai miegos, chroniškas nuovargis, nuolatiniai galvos skausmai, prastas darbingumas, nesveika odos spalva – apskritai atsiminkite visas tipiškas intoksikacijos apraiškas.
Apie limfinės sistemos funkcionavimą
Visų pirma, jis išpumpuoja intersticinį skystį kartu su įvairiomis atliekomis. Per dieną išeina apie 2-4 litrus. Pastebėjus gedimus, reikiamas skysčio tūris neišleidžiamas. Tai yraveda į patinimą. Paprastai pirmosios problemos kyla su kojomis. Bet jei yra veido patinimas ir patinimas, maišeliai ir mėlynės po akimis, limfa gali pasakyti priežastį. Kad tokia padėtis neapsiriboja minėtais duomenimis, manau, jau aišku. Taigi, ji taip pat atsakinga už imunitetą. Į mūsų organizmą patekę įvairūs mikrobai nunešami į limfmazgius, kur yra neutralizuojami. Todėl net ir nedidelė nesėkmė gali lemti tai, kad pradės vystytis kokia nors liga. Labai banalus pavyzdys – peršalimo ligų padidėjimas.
Ką mums suteikia gera limfos funkcija?
Aiškūs pranašumai:
- Apykaitos procesų aktyvinimas.
- Svorio metimas.
- Edemos išnykimas.
- Spuogų išnykimas.
- Vandens balanso atkūrimas.
- Pašalinkite raukšles ir suglebusią odą.
- Organizmo senėjimo lėtėjimas.
- Celiulito išnykimas.
Sutinku, labai gražios premijos. Tada natūralus klausimas: kaip padaryti, kad limfa gerai veiktų? Kas gali mums padėti? Ir yra atsakymai į tai:
- Turime aktyviai judėti.
- Masažas turi teigiamą poveikį.
- Turi palaikyti didelį skysčių kiekį organizme.
- Tinkama ir maistinga mityba.
Nelabai sunku, tiesa? Ir svarbiausia – kiekvienas gali tai padaryti.
Funkcijos
Pakalbėkime apie tai plačiau:
- Limfa sugeria ir grąžina b altymus į kraujotakos sistemą.
- Suteikia švarą tarpląstelinėje erdvėje dėl atliekų junginių transportavimo.
- Limfa atlieka biologinio ir mechaninio filtro vaidmenį, taip pat aprūpina imunoaktyvias ląsteles (tai B ir T limfocitai).
- Sugeria riebalinius elementus iš plonosios žarnos.
- Atlieka imunologinę chimo kontrolę.
- Palaikykite skysčių ir b altymų balansą organizmo vidinėje aplinkoje.
- Yra greito imunologinio atsako sistemos dalis.
- Palaiko jungiamojo audinio funkciją.
Taip mūsų audiniai išlieka sveiki, tvirti ir glotnūs. Todėl būtina visomis priemonėmis stengtis palaikyti limfinės sistemos darbą. Juk maisto medžiagų mainai, taip pat irimo produktų šalinimas turi būti vykdomi nuolat. Kas tai gali padėti, jau buvo parašyta aukščiau.
Išvada
Skaitytojas jau supranta, kas yra limfa. Straipsnyje pateiktos nuotraukos turėtų padėti ne tik teoriškai suprasti, kas tai yra, bet ir susidaryti supratimą apie limfos atsiradimą. Galų gale, kas žino, galbūt šį straipsnį perskaitys pretendentas, norintis stoti į mediko profesiją, tačiau dar neapsisprendęs, su kuo dirbs. Ir tada žinios, kas žmoguje yra limfa, ši nuotraukakomponentas gali dar labiau paskatinti atskleisti šią talentų sritį, kurios pasaulis dar nematė. Tačiau prieš tai reikia daug pasimokyti. Nors pažvelgus taip, pirmas žingsnis šios medicinos srities studijų link jau žengtas. Ir net jei šios žinios jums niekada nėra tiesiogiai naudingos, jos gali turėti teigiamos įtakos sveikos gyvensenos formavimuisi. Juk iš anksto įspėtas yra ginkluotas!
