Dvidešimtasis amžius tapo žmogaus tyrinėjimo laikotarpiu. Žodžiu, per šimtą metų atsirado ir išsivystė daug mokslo disciplinų, kurių tikslas buvo atskleisti žmogaus egzistencijos paslaptis. Su technologijų pažanga siejamas bažnyčios įtakos gyventojų protui silpnėjimas sukėlė didelį susidomėjimą žmogaus siela ir savęs pažinimo metodais. Tai buvo impulsas vystytis psichologijai ir psichoterapijai. Viena iš jos sričių vadinama logoterapija. Franklis, šios technikos autorius, sugebėjo sukurti unikalią mokslinę teoriją, kurios pagalba galite išgydyti daugybę skirtingo pobūdžio psichozių ir atlikti veiksmingą savistabą. Šiandienos straipsnis yra skirtas šiai technikai ir pagrindiniams jos principams.
Viktoras Emilis Franklis: logoterapijos kūrėjas
Franklis yra gana gerai žinoma psichoterapijos figūra. Jis buvo talentingas neurologaspsichiatras ir psichologas. Visas šio žmogaus gyvenimas buvo skirtas mokslui, o pastaraisiais metais jo mintis visiškai užėmė logoterapija.
Franklis gimė XX amžiaus pradžioje Vienoje. Jis anksti domėjosi psichiatrija, specializavosi depresijos ir savižudybių srityse. Prieš Antrąjį pasaulinį karą Franklis vadovavo pagrindiniam Vienos medicinos centrui savižudybių prevencijai. Jau tada jis pradėjo tolti nuo Freudo ir Adlerio pasaulėžiūrų, kurios jam padarė didelę įtaką karjeros pradžioje.
1942 m. visa Frankl šeima dėl savo žydiškų šaknų pateko į koncentracijos stovyklą. Čia jis praleido trejus savo gyvenimo metus ir neteko beveik visų artimųjų, išskyrus seserį. Tačiau būtent per šiuos metus gimė ir buvo išbandyta logoterapija. Franklis buvo slaptos draugijos, teikiančios psichologinę pagalbą kaliniams, narys. Jis dirbo su pirmuoju šoku, polinkiu į savižudybę, isterikų ir epilepsija sergančių žmonių. Ši pagalba išgelbėjo daug žmonių gyvybių ir palaikė patį Franklį, kuris jautėsi reikalingas ir reikalingas.
Pokario metais psichiatro gyvenimas buvo daugiau nei sėkmingas. Jis vedė dar kartą, darydamas tai, ką mėgsta. Per kelerius metus psichoterapija patyrė didelį šuolį, ir tai buvo Franklis, kuris buvo priežastis. Keliose mokslinėse knygose jis išdėstė pagrindines logoterapijos sąvokas ir sėkmingai jas pritaikė praktikoje. Prieš dvidešimt metų, būdamas devyniasdešimt dvejų, mirė talentingas gydytojas.
Franklio logoterapija trumpai
Austrų psichiatro metodas yra savotiška psichoterapija. Franklio logoterapijos teorija tampa aiškesnė, kai pagalvojame, kad graikiškas žodis „logos“čia vartojamas kaip „reikšmė“. Kitos vertimo interpretacijos tik suklaidins ir neperteiks tikrosios metodo prasmės.
Faktas tas, kad Franklis žmogaus gyvenimą laikė nesibaigiančiu prasmės ieškojimu. Jis buvo tikras, kad prasmės trūkumas priveda žmones prie beprotybės ir savižudybės slenksčio, nes jie pradeda patirti psichologinį vakuumą. Logoterapija nesistengia duoti pacientui atsakymų į klausimus ir primesti jo situacijos viziją. Tai tik vadovauja žmogui ir leidžia jam pačiam nustatyti savo prasmę, dėl kurios verta gyventi ir judėti pirmyn.
Logoterapijos pagrindai
Dar prieš karą buvo išleista knyga apie naują psichoanalizės metodą, kurios autorius yra Franklis. Logoterapijos pagrindai jame buvo pristatyti pirmą kartą, tačiau Vienos mokslo bendruomenėje jie sukūrė sprogusios bombos efektą. Viktoro Franklio vardas išgarsėjo, o jo darbai yra paklausūs.
Psichoterapeutas tikėjo, kad visą gyvenimą žmogus ieško savo tikslo ar prasmės, skirtos judėti į priekį. Šiose ilgose paieškose jis labai dažnai lygina save su kitais žmonėmis ir jų gyvenimo prasme, šiais momentais pasąmonėje atliekama gana sudėtinga analizė, kurios rezultatas gali būti ir depresija, ir dvasinė euforija dėl naujai atrasto savojo individo supratimo. reiškia.
Franklis asmenybę įsivaizdavo kaip savotišką trimatį dydį. Fizinis irmentalinis principas, nesusikertantys vienas su kitu. Statmenai jiems yra dvasinis komponentas, kuris yra tam tikrų procesų visuma, iš esmės skirianti žmones nuo gyvūnų. Visos šios trys vertybės idealiai sudaro sveiką žmogų, jų negalima atskirti viena nuo kitos nepakenkiant asmeniui.
Dvasinė vertikalė Franklis atsiskyrė nuo religinės, jis aiškiai išskyrė šias sąvokas, dvasinėje pradžioje atpažindamas visus motyvus, jėgas ir siekius, stumiančius žmogų siekti trokštamo. Psichoterapeutė manė, kad dvasinėje vertikalėje kyla savotiška įtampa tarp to, ką žmogus jau yra pasiekęs, ir to, ko jis nori pasiekti ateityje. Ši įtampa yra raktas į harmoningą asmenybę. Kai tik žmogus pasiekia trokštamą ir dingsta įtampa, tada iškart kyla naujas tikslas ir procesas tęsiasi. Šios įtampos nebuvimas dvasinėje vertikalėje sukelia psichozę, įvairius sutrikimus ir vakuumą, iš kurio daugelis mato savižudybę.
Logoterapijos tikslai
Franklio psichoanalizė remiasi pasinėrimo į save metodu. Daugelis tai vadina savistaba, tačiau būtent toks požiūris leidžia visiškai pasinerti į savo gyvenimą ir išanalizuoti visas situacijas. Kartais atsakymas į klausimą yra beveik paviršinis, tačiau jį galite rasti tik perėję visus savistabos etapus.
Kartu su psichoterapeutu pacientas aptaria visus svarbius jo gyvenimo įvykius, analizuoja nusivylimus, džiaugsmus ir vargus. Kiekvienas įvykis ir emocija palaipsniui veda priesuprasti gyvenimo prasmę. Juk gyvenimas susideda iš daugybės įvairių tarpusavyje susijusių momentų, kurie galiausiai sudaro kelią, kuriuo eidami galite priimti svarbius sprendimus.
Jei žmogaus esmę laikysime žinių ir prasmės siekimu, tai logoterapijos pagalba galima išgydyti bet kokią neurozę ir depresiją. Juk tai suteikia pacientui galimybę rasti save ir rasti prasmę bet kurioje situacijoje. Franklis teigė, kad skirtingose gyvenimo situacijose yra prasmė. Be to, savo raštuose jis rašė, kad visada yra bendra prasmė, kuri veda žmogų jo keliu ir yra jo likimas. Tačiau įvairiais pakilimais ir nuosmukiais nereikėtų pamiršti daugybės reikšmių, leidžiančių išgyventi ir judėti pirmyn. Jų radimas leidžia įveikti bet kokius sunkumus ir grįžti į pagrindinį gyvenimo kelią.
Franklo logotipo terapija: pagrindiniai principai
Franklis savo darbuose tvirtino, kad žmogus yra laisva būtybė. Niekas jo negali apriboti, jis juda savo dvasine vertikale ir joje gali priimti absoliučiai bet kokius sprendimus. Dirbdama su įvairaus sunkumo psichikos sutrikimais psichoterapeutė manė, kad asmenybės viduje visada lieka dalis ar pamatas, kurio pažeisti negalima. Ji lieka nemokama net ir sergant sunkiomis ligomis, kai susidaro įspūdis apie visišką ligonio neadekvatumą. Būtent šiuo pagrindu logoterapeutas turi „praeiti“, tai visada yra statiška vertybė.
Šiuo atžvilgiu Franklis nustatė tris pagrindiniusjų mokslinės teorijos principas:
1. Laisva valia.
Bet kokiomis sąlygomis žmogus turi galimybę pasirinkti ir priimti sprendimus savarankiškai. Be to, šią laisvę žmogus naudojasi vidiniuose sprendimuose, nulemtuose auklėjimo, temperamento ir patirties. Taip pat išorinėje ar socialinėje, kai tam tikras sąlygas siūlo visuomenė ir situacija.
Ši laisvė leidžia pacientams išsivaduoti nuo įvairių ligų, nes žmogus supranta, kad sveikata ir liga taip pat yra jo paties laisvas pasirinkimas. Šis faktas daugelio pacientų gyvenimui suteikia naują prasmę.
2. Noras įprasminti.
Laisvė pati savaime neturi prasmės, bet kai tik supranti, kad ji duota tam tikram tikslui, viskas stoja į savo vietas. Savirealizacija, tai yra noras pasiekti savo tikslą, yra svarbiausia žmogaus gyvenimo prasmė. Bet kokios kliūtys šiame kelyje, kurios aiškiai ar nesąmoningai trukdo atlikti numatytas užduotis, sukelia įvairaus sunkumo psichologines problemas.
Logoterapeutas leidžia pacientui pamatyti ir atpažinti šias kliūtis, kad jas pašalintų ir grįžtų į pradinį kelią. Be to, pats pacientas turi atlikti šį darbą su psichoterapeuto pagalba.
3. Gyvenimo prasmė.
Logoterapija žmogaus egzistavimą aiškina ne tik prasmės ieškojimu, bet ir tam tikrų transformacijų visuma dėl šios veiklos. Kiekvienas individas turi pagerinti save ir jį supantį pasaulį, tačiau tai visai nereiškia kažkokio bendrumo.prasmė. Kiekvienas žmogus turi savo ir gali keistis priklausomai nuo aplinkybių. Taip yra dėl pirmųjų dviejų logoterapijos principų.
Franklio semantinės sistemos
Žmonija savo vystymosi procese suformavo keletą semantinių sistemų, į kurias orientuojasi logoterapija. Franklis išskyrė tris vertybines-semantines nuostatas:
- kūrybiškumas;
- patirtis;
- santykiai.
Kūrybiškumo vertybėse yra tai, kas sukuria asmenybę ir suteikia ją pasauliui. Šie kūriniai visada sukelia daug emocijų ir įprasmina tam tikras asmenų kategorijas. Aplinkinis pasaulis suteikia patirčių vertę, jos perauga į patirtį ir tampa asmenybės dalimi, auga kartu su ja. Santykių vertė yra pati prieštaringiausia vertybė. Juk tai išreiškiama ne tik asmeniniuose santykiuose, bet ir pozicijoje dėl savo likimo bei bendravimo su išoriniu pasauliu.
Psichiatras ypatingą dėmesį skyrė sąžinei. Franklio logoterapijos metodai išskyrė jį kaip ypatingą psichikos organą, kuris yra neatsiejama individo egzistencijos dalis. Sąžinė veikia kaip savotiška sistema, kurios koordinatės nukreiptos į bendros, galima sakyti, universalios prasmės paieškas. Jis vadovauja žmogui ir koordinuoja jo veiksmus, nepaisydamas individų ir visuomenės vertinimo.
Logoterapijos metodai
Frankl logoterapijos metodai yra labai veiksmingi. Dažniausiai jie naudojami dirbant su pacientais, kenčiančiais nuo įvairių neurozių ir nerimo sindromų. Franklis tai įrodėFobijos ir nerimo sąlygos puikiai gydomos logoterapijos pagalba. Bet kiekvienas iš metodų yra labai gilus ir duoda efektyvumo tik suderinus gydytojo ir paciento darbą. Franklio logoterapija pateikia pagrindinius metodus šiais trimis būdais:
- paradoksalus ketinimas;
- deflection;
- logoanalizė.
Kiekviena technologija nusipelno ypatingo dėmesio.
Paradoksalus ketinimas
Šis metodas pasirodė esąs veiksmingas kovojant su baimėmis ir neurozėmis. Jiems būdingas paciento įvedimas į užburtą ratą. Pacientas taip pat bijo tam tikrų situacijų ir stengiasi jų išvengti, tačiau ši veikla savo ruožtu sukelia nerimą ir naujas baimes. Dėl to neurozė sustiprėja, liga pradeda progresuoti ir pereiti į naują lygį.
Paradoksalus ketinimas panardina žmogų į problemą ir suteikia jam galimybę susidurti su savo baimėmis. Taip nutraukiamas užburtas ratas, o tai savo ruožtu atleidžia pacientą nuo nerimo ir neurotinių simptomų. Pats žmogus keičia savo požiūrį į situaciją, taigi ir elgesio stereotipus.
Dereflection
Ši technika puikiai veikia tais atvejais, kai padidėjęs savikontrolės ir dėmesio lygis neleidžia pacientui pasiekti norimo. Dažniausiai tai nutinka dėl įvairių intymių problemų, tokių kaip vyrų impotencija ir moterų anorgazmija, kurios neturi fizinio pagrindo. Dereflekcijos pagalba pacientas atitraukiamas nuo savo asmens ir visiškaipereina prie savo partnerio. Dėl to išnyksta lūkesčių patenkinimo ir padidėjusios savikontrolės problema.
Logotipo analizė
Logoanalizės pagalba psichoterapeutas turi galimybę ištirti paciento vertybių skalę. Tai skatina kūrybiškumą ir leidžia per trumpiausią įmanomą laiką analizuoti visą savo gyvenimą, kad išsiaiškintumėte individualią prasmę.
Šiuo atžvilgiu žmogus praranda beprasmybės ir tuštumos jausmą. Dėl to išnyksta neurozė, nerimas ir depresija.
Išvada
Logoterapija jau rado savo pritaikymą daugelyje psichologijos sričių. Tai labai efektyvu dirbant su įvairiomis psichologinėmis problemomis, kurios sprendžiamos logoanalizės ir terapijos pagalba. Ši kryptis lygiai taip pat veiksminga gydant žmones, sergančius sunkiomis psichozės formomis, įskaitant šizofreniją. Juk logoterapija leidžia suvokti savo egzistencijos prasmę absoliučiai bet kokioje situacijoje, todėl padeda judėti tikslo link.
