„Išspausta citrina“– žmonės girdi ir klausia savęs, kokia tai būklė? Ar tai reiškia kūną ar dvasią? Šiandien mes analizuosime, kas tai yra, taip pat kaip įveikti išspaustos citrinos būseną.
Reikšmė
Posakio „išspausta citrina“reikšmę nesunku iššifruoti: tai žmogus, kuris ilgą laiką sunkiai dirbo ir dabar jaučiasi tarsi per sulčiaspaudę įkištas. Viską, ką turėjo, atidavė darbui. Protiškai palyginkite šviežius citrusinius vaisius ir tuos, kurie buvo per sulčiaspaudę – ir suprasite, kas turima omenyje.
Ir taip, jūs turite suprasti, kad „išspaustos citrinos“būsena yra ne tik nuovargis, bet ir didžiausias jos laipsnis. Pavyzdžiui, žmogus nepailsėjo, neatostogauja 5 ar 10 metų. Ir darbu jam taip nusišneka, kad neberanda jokių paslėptų rezervų jo įgyvendinimui, ir tokia būsena sąmonei pasirodo kaip didžiausias tinginystės laipsnis. Todėl, jei žmogus nenori kažko daryti, laikas pagalvoti, o gal reikalas nėra toks paprastas, o jis jau seniai yra naudotų citrusinių vaisių būsenoje?
Naudoti
Reikia pasakyti, kad išraiška itin demokratiška ir jos nereikia skirstyti į fizines irintelektualinis darbas.
Gyvenimas žmogų spaudžia įvairiai: tai gali būti auklė, kuri prižiūrėjo vaikus, o dienos pabaigoje buvo taip išsekusi, kad nukrito ant lovos be užpakalinių kojų. Kas gali pasakyti, kad auklė nepasiekė „išspaustos citrinos“būsenos?
Yra ir kitas pavyzdys: mokytojas tikrina mokinių sąsiuvinius, žinoma, yra mokyklinių rašinių. Ir dirba nenuilstamai, bet dar reikia jėgų ištaisyti klaidas. Įsivaizduokite, ar jis tai daro penkias ar aštuonias valandas iš eilės? Neišvengiamai jausitės išsekę.
M. A. Bulgakovas ir frazeologija
Taip pat yra pavyzdys, kuris puikiai žinomas tiems, kurie mėgsta filmuotą klasiką. M. A. Bulgakovas romane „Meistras ir Margarita“turi skyrių „Didysis balius prie šėtono“. Volandas Margaritą patraukė vakaro vedėja. Tiksliai nežinoma, kiek laiko ji priėmė šio pasaulio princo svečius, tačiau galima tvirtai teigti, kad po to mergina pasijuto kaip išspausta citrina (kalba apie idiomos reikšmę kiek aukščiau), nors žinoma, tai niekur tiesiogiai nepasakyta, bet numanoma.
Ne veltui Margaritos palydos (Fagot ir Behemoth) sakė, kad nieko blogesnio už tokį darbą neįmanoma sugalvoti. Nei darbas su kirviu kur nors kaime, nei žmonių aptarnavimas viešajame transporte neprilygsta. Taip, teisingai. Be galo ilgai priimti rinktinius niekšus – vis tiek tas pats darbas. Jei brėžtume šiuolaikines paraleles, tai net ir darbas biure su juo neprilygsta, fiziškai lengvas, bet visiškai išsekęs.protiškai, intelektualiai.
Nuo teorijos iki praktikos. Nuolatinio nuovargio priežastys
Natūralu, kad žmogus, mąstantis: „Jaučiuosi kaip išspausta citrina“, norėtų žinoti ne tik posakio reikšmę, bet ir kaip atsikratyti tokios būsenos. Esame pasirengę jus informuoti ir visiškai nemokamai, tai yra už dyką. Juk nagrinėjama sąlyga kalba apie neteisingą žmogaus gyvenimo konstravimą ne moraline, o fizine prasme – pavyzdžiui, kasdienę rutiną.
Todėl trumpai aptarkite priežastis:
- Fizinės priežastys (ligos, kurios neturi ryškių išorinių požymių).
- Psichologinės priežastys (pervargimas, stresas, konfliktai darbe, nemiga ar neramus miegas).
Būdai, kaip išvengti išspaustų citrinų
Priežastys daugiau ar mažiau žinomos visiems, bet ką daryti?
- Vakarienė, pietūs ir pusryčiai tuo pačiu metu. Atitinkamai, eiti miegoti ir keltis taip pat būtina, laikantis grafiko.
- Dušas 2-3 kartus per dieną. Tai, žinoma, nereiškia, kad būtina plauti. Šis dušas naudojamas siekiant sumažinti įtampą, stresą ir nuovargį, mieguistumą. Dirbantiems namuose – 3 kartus per dieną, likusiems – prieš ir po darbo.
- Sveika, subalansuota mityba. Šis taškas, ko gero, visi pavargo, bet apie tai nepasakyti neįmanoma. Galbūt nuolatinio nuovargio būseną, perteikiančią posakį „išspausta citrina“(frazeologizmas), lemia vitaminų trūkumas maiste, todėl reikiapapildyti šį likutį.
- Kontroliuokite savo svorį, nes nutukimas dažnai yra naktinio knarkimo priežastis. Savo ruožtu knarkimas neleidžia žmogui pakankamai išsimiegoti, o jis, jau pabudęs, jaučiasi kaip „išspausta citrina“.
- Jei žmogus jaučiasi pavargęs, jis turi tinkamai apkrauti savo kūną, eiti į sporto salę ar užsiimti kūno kultūra. Kad ir kaip keistai tai atrodytų, geriausias poilsis – ne gulėjimas ant sofos prieš televizorių, o veiklos keitimas. Po darbo eik į sporto salę, kur bent valanda fizinio aktyvumo padarys žmogų linksmą ir patenkintą gyvenimu nuo pavargusio žmogaus.
Tai gali skambėti keistai: žmogus jaučiasi kaip „išspausta citrina“ne todėl, kad sunkiai dirba, o todėl, kad greičiausiai jam nepatinka tai, ką daro. Todėl reikia susirasti hobį, kuris teiktų džiaugsmą. Jei nesugebėjote savęs realizuoti darbe, turite atsidurti už jo ribų.
Kitas kardinalus būdas pajusti gyvenimo skonį – išvykti atostogauti
Kaip sakė Oscaras Wilde'as, vienintelis būdas įveikti pagundą yra jai pasiduoti. Todėl jei žmogus nori tinginiauti, tuomet reikėtų šiam norui pasiduoti. Tinginystė atsiranda kaip reakcija į pervargimą ir didžiulį sotumą darbu. Ir jei kiekvieną dieną žmogus jaučiasi pavargęs, tai verta pagalvoti, bet kiek laiko jis ilsisi? Jei atsakymas į klausimą sukelia sunkumų, tuomet reikia skubiai susikrauti lagaminus ir vykti į karštas šalis, pasikaitinti paplūdimyje, pradėti atostogų romanus. Žodžiu, išeiklinijinio maršruto „darbas-namai“ratas. Apskritai kraštovaizdžio pasikeitimas labai tonizuoja žmogų, jei jis turi galimybę bent kartą per metus išvykti nežinoma kryptimi toliau nuo visko.
„Išspausta citrina“– žmogus, kenčiantis nuo lėtinio nuovargio, kuriam trūksta vitaminų ir griežtos dienos režimo bei reguliaraus fizinio aktyvumo. „Išspausta citrina“, iš principo, būtų gerai sugrąžinti skonį į gyvenimą, prisotinti egzistenciją įspūdžiais. Rutina ir sotumas, žinoma, nėra alkis ar troškulys, bet jie taip pat nužudo žmogų, šeimas, net ištisas valstybes (prisiminkime Romos imperijos likimą).
Tikimės, kad skaitytojas atleis mums laisves, kurias kalbėjome ne tik apie posakio reikšmę, bet ir apie už jo esančią būseną.
