Naujųjų metų šventė pateisina persivalgymą ir perteklių. Tai ir kalakutiena su garnyru, ir salotos su majonezu, ir pyragėliai, ir vynas. Dar vienas šventinis vakarėlis biure ir taip kelias dienas iš eilės. Vidutiniškai per Naujųjų metų šventes žmogus suvartoja per šešis tūkstančius kalorijų. Taigi, šios dienos leidinio temoje analizuosime, ar perteklius atneša naudos ar žalos, šio žodžio reikšmę.
Kas tai?
Visų pirma atkreipiame dėmesį, kad tai yra paslėpta godumo forma. Ir ne tik. Perteklius yra piktnaudžiavimas bet kokiu malonumu. Gali būti išreikštas įvairiais būdais. Tai gali būti:
- maisto perteklius, tai yra persivalgymas;
- meilės perteklius, tai yra pasileidimas;
- valgyti ką nors, kas nėra įprasta ar įprasta.
Perteklius sukelia nuobodulį. Kai žmogus neturi vidinio pasaulio, jam reikia išorinio, kuriame dažnai keičiasi paveikslai ir siužetai, o tai, savo ruožtu, taip pat sukelia perteklių. Vyriškame pokalbyje ši savybė žlugdoindivido vientisumą. Tik vyrams. Mat moteris vienu metu mąsto dviem pusrutuliais, o kalbos perteklius jai niekaip nekenkia.
Ir saulėje yra dėmių
Taigi, tęsdami ekscesų temą, prisiminkime legendinį Elvį Preslį. Kas jam nutiko, atsitiko jam: jis tapo turtingas ir žinomas. Tačiau laikui bėgant iš rokenrolo maištininko jis virsta nutukusiu garbingu artistu, lengvų dainų atlikėju. Kas jam nutiko? Dėl visko k altas – perteklius maiste. Jis galėjo pažadinti virėją trečią valandą nakties ir paprašyti jos iškepti sultingą kotletą. Viešumoje jis jautėsi nejaukiai, bet namuose visiškai atsipalaidavo. Kiekviename iš šių kotletų buvo apie penkis šimtus kilokalorijų. Maisto perteklius paveikė ir legendinio menininko išvaizdą.
Priklausomybė nuo maisto
Pažymėtina, kad perteklius gali tapti spąstais žmogaus organizmui. Juk persivalgius, geriant alkoholį gaminasi medžiaga dopaminas, kuris siejamas su malonumo jausmu. Tai reiškia, kad žmogus gali priklausyti nuo tam tikrų maisto produktų, kuriuose yra didelis cukraus ir riebalų procentas. Pavyzdžiui, šokoladas.
Tokio persivalgymo pasekmės akivaizdžios – žmonės kenčia ne tik nuo antsvorio, jie tampa priklausomi nuo maisto, o vartojant didelius kiekius tam tikrų maisto produktų, atsiranda daugybė ligų. Didelės porcijos greito maisto, jo įvairovė tik dar labiau padidina problemą.
Žmogaus smegenys užtrunka 20 minučių, kad praneštų kūnui, kad jos pilnas. Per tą laiką žmogus spėja suvalgyti ne vieną gabalėlį picos,ypač jei tai daro draugiškoje kompanijoje. Todėl turite kontroliuoti savo impulsus, valgyti lėtai, kruopščiai kramtydami maistą.
