Šiuolaikiniame pasaulyje gyvenimo tempas gana didelis: reikia daug nuveikti, viską sekti, rasti laiko ne tik darbui, šeimai, bet ir sau. Tai ypač svarbu moteriai, kuriai po siautulingo tempo darbe, ruošiant vakarienę, pietus ir pusryčius visai šeimai, tikrinant vaiko pamokas, į šį tvarkaraštį reikia įsprausti ir kelionę į sporto salę, ir tvarkymąsi.
Tikriausiai dėl to sveika gyvensena teikiama tiek daug dėmesio. Kai kurios dietos, kai kurios mankštinasi, o kai kurios vartoja papildus.
Kai kurios moterys nepasitiki Rusijos gamintojais ir perka užsienyje pagamintus produktus, įskaitant augalinius aliejus, augalinius aliejus, spaustus iš sėklų ir vaisių.
Populiarūs aliejai
Ne visi augaliniai aliejai tinkami maistui gaminti: vieni naudojami sunkiojoje pramonėje, kiti kosmetikoje, kiti naudingi kaip vaistas.
Populiariausios aliejaus rūšys yra saulėgrąžų, alyvuogių, sėmenų, kukurūzų, garstyčių, sezamų ir daugelis kitų.
Augalinių riebalų žala ir nauda
Augalinis aliejus išvertus iš anglų kalbos – augalinis aliejus. Yra daug nuomonių apie jo keliamus pavojus ir naudą.programos. Pavyzdžiui, britų mokslininkai (kardiologas Asimas Malhotra ir žurnalistas Michaelas Moseley) draudžia valgyti augaliniame aliejuje virtą maistą, nes kai kuriuose augaliniuose riebaluose kaitinant iki aukštos temperatūros susidaro toksiški junginiai, tokie kaip toksiški aldehidai, sukeliantys vėžį, diabetą ir nutukusias širdis.
Tačiau negalima paneigti augalinio aliejaus naudos. Nedidelis aliejaus kiekis palaiko imuninę sistemą ir normalizuoja virškinimą, o saulėgrąžų aliejuje esantis vitaminas E gerina odos ir plaukų būklę, apsaugo nuo priešlaikinio senėjimo ir ramina nervų sistemą. Alyvuogių aliejus naudojamas širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai, nes mažina cholesterolio kiekį kraujyje, gydo žaizdas ir įpjovimus, apsaugo nuo piktybinių navikų atsiradimo.
Nr.
Rezultatas – viskas naudinga saikingai.
