Kartu su kaulais raumenys yra kūno pagrindas. Mūsų kūne jų yra visur, net ant galvos. Kokie raumenys egzistuoja? Kokia yra pagrindinė veido raumenų funkcija? Sužinokite daugiau apie tai vėliau.
Žmogaus raumenys
Priklausomai nuo nustatymo metodo žmogaus organizme yra nuo 640 iki 850 raumenų. Jų pagalba atliekame daugumą veiksmų: kalbame, kvėpuojame, vaikštome, mirkčiojame ir tt Raumenys formuoja kūną ir prisitvirtina prie kaulų iš abiejų pusių.
Jie pagaminti iš elastingo audinio, kuris gali išsitempti ir susitraukti. Jų judėjimas užtikrina ryšį su nervų galūnėmis ir yra atliekamas nervinių impulsų pagalba. Raumenų darbas lydi visus fiziologinius procesus organizme.
Kūne jie sudaro tris dideles grupes: griaučių, lygiųjų ir širdies raumenų. Žmogus valdo tik griaučių raumenis ir gali juos savo noru susitraukti. Likusios dvi grupės yra valdomos autonominės nervų sistemos, turi tam tikrą ritmą ir nepriklauso nuo mūsų sąmonės.
Pagrindinė raumenų savybė yra gebėjimas nuovargis. Taip nutinka dėl ilgo ir didelio krūvio. Tačiau jei nenaudojateraumenis ir jų netreniruoti, priešingai, jie nyksta, nusilpsta ir prastai atlieka savo funkcijas.
Veido raumenų tipai
Veido raumenys yra 57. Jie skirstomi į kramtomuosius ir mimikos. Kramtymas yra pritvirtintas prie apatinio žandikaulio ir yra atsakingas ne tik už kramtymą, bet ir už rijimą bei kalbą. Grupę sudaro keturi raumenys:
- kramtymas,
- laikinas,
- šoninis,
- vidurinis pterigoidas.
Žmogaus mimikos raumenys šiek tiek skiriasi nuo kitų. Jie yra ploni ir išsidėstę kuokštais prie akių, nosies, burnos ir ausų. Jie yra pritvirtinti prie kaukolės kaulo tik iš vienos pusės. Kita pusė yra sujungta su odos audiniais. Tai leidžia suteikti daugiau judrumo veido vietoms. Kai kurie jų atsiranda ne iš kaulo, o iš raiščių.
Dauguma veido raumenų yra suporuoti, išskyrus virškranijinius, nosies ir žiedinius burnos raumenis. Jie yra skirtinguose lygiuose ir, priklausomai nuo to, skirstomi į gilius, paviršinius ir vidutinius. Pvz., gilieji apima protinį, žandinį, vidurinį – kvadratinį apatinės lūpos ir iltinį raumenį, paviršinius – apskritus burnos raumenis, zigomatinius, kvadratinius ir kt.
Kokią funkciją atlieka veido raumenys?
Veido raumenys vaidina svarbų vaidmenį žmogaus socialiniame gyvenime. Jų susitraukimai formuoja tam tikras veido išraiškas, keisdami odos raukšlių gylį. Taigi, kiti bendraudami gali atskirti ir suprasti mūsų emocijas. Jų pagalba išreiškiame liūdesį, džiaugsmą, neapykantą, šypsomės ir juokiamės.
Pagrindinė veido raumenų funkcija yra susijusi su natūralių veido angų atidarymu, susiaurėjimu ir uždarymu. Priklausomai nuo šių veiksmų, jie skirstomi į sutraukiamuosius ir plečiamuosius raumenis. Pirmieji yra išdėstyti virš kūno dalių apskritimu, antrieji nukrypsta nuo jų radialiai.
Kai kurie raumenys ir jų funkcijos pateikiami lentelėje.
| Regionas | Raumenys | Funkcija |
|
Kakta ir antakiai, nosis |
||
| Išdidžiavimo raumuo | Sudaro raukšles virš nosies tiltelio | |
| Antakių raukšlelė | Sutraukite antakius | |
| Nosies raumuo | Atveria nosies sparnus | |
| Sukrakranialinis | Pakelia antakius, formuoja horizontalias raukšles ant kaktos | |
| Burnos sritis | Apskritasis burnos raumuo | Uždaro burną, patraukia lūpas į priekį |
| Apatinės lūpos raumuo | Atsidaro, atitraukia apatinę lūpą | |
| Viršutinės lūpos raumuo | Pakelia viršutinę lūpą | |
| Chigomatika | Patraukite burnos kampučius aukštyn ir į šonus | |
| Akių sritis | Apvalus akies raumuo | Prisimerkia, užmerkia akis |
| Ausų sritis | Priekyje | Patraukia ausį į priekį |
| Top | Patraukia apvalkalą aukštyn | |
| Atgal | Atitraukia apvalkalą atgal |
Veido raumenų sutrikimai
Raumenų darbo sutrikimai pasireiškia jų tonuso ir gebėjimo susitraukti praradimu. Patologijos atsiranda dėl įvairių priežasčių, pavyzdžiui, dėl traumų, infekcijų, humoralinio reguliavimo ir nervų sistemos veiklos sutrikimo, ląstelių pakitimų.
Tempimas, ašarojimas, taip pat įvairios ligos, kartais tiesiogiai nesusijusios su jų veikla, gali turėti įtakos raumenų darbui: infarktas, insultas, veido raumenų paralyžius. Patologinė būklė yra įgimta dėl genetinių anomalijų arba mechaninių pažeidimų nėštumo metu.
Būna, kad laikinai sutrinka veido raumenų funkcija. Taigi nervinis tikas gali turėti laikiną formą. Tai gali atsitikti net sveikame kūne. Po stipraus emocinio krūvio ar stipraus pertempimo atskiri raumenys pradeda greitai ir spontaniškai susitraukti. Bent kartą gyvenime nervinis tikas pasireiškia kiekvienam žmogui.
Raumenų paralyžius
Viena nemaloniausių ligų – veido raumenų paralyžius, susijęs su veido nervo pažeidimu. Jo atsiradimo priežastis yra traumos, navikai, uždegimai. Paralyžius pasireiškia ir įgimtomis patologijomisarba nervų pažeidimas operacijos metu.
Šios ligos metu veidas tampa asimetriškas, iškrypęs į sveikąją pusę (vienpusio paralyžiaus atveju). Sutrinka mimikos raumenų funkcija, jie praranda tonusą ir gebėjimą visiškai uždaryti žandikaulius ir akis.
Liga lydi ausies, veido, kaklo skausmai. Padidėja jautrumas garsams ir ašarojimas. Sužeistos pusės akis pakyla virš sveikosios ir yra atviresnė.
Veido raumenų gimnastika
Veido raumenis galima formuoti ir treniruoti kaip ir kitus. Kasdienė gimnastika gali pagerinti jų kraujotaką, padidinti jų tonusą ir elastingumą. Jis naudojamas raukšlių, odos senėjimo prevencijai, padeda atkurti raumenis esant patologijoms.
Yra šimtai pratimų veidui, skirtų skirtingoms jo dalims. Vienas iš jų vadinasi „Siurprizas“. Tai yra plačiai atmerkti akis ir pažvelgti į vieną tašką, o raukšlėti ir įtempti kaktą neverta.
Skruostai ir akiduobės raumuo treniruojami plačia šypsena su uždaryta burna. Lūpos ištiesiamos kuo plačiau, tada atpalaiduojamos. Pratimą kartokite apie 25 kartus. Skruostai taip pat yra puikus pratimas, jei išpučiate juos oru burnoje.
