Visada kažką jaučiame. Kiekvieną savo egzistavimo sekundę. Džiaugsmas, baimė, kartumas, troškulys, susižavėjimas… Taip skirtingi, bet visa tai yra mūsų jausmai.
Kur prasideda jausmai
Gyvendamas pasaulyje, bendraudamas su juo ir jo gyventojais žmogus negali neišsakyti savo požiūrio į tai, kas vyksta aplinkui. Tai yra individo sąveikos su jį supančiu pasauliu – reiškiniais, daiktais, žmonėmis – pagrindas gebėjimu jausti ir atskleisti savo jausmus remiantis emocijomis.
Emocijos
Kai žmogus labai įnirtingai, ryškiai, garsiai išsako savo požiūrį į ką nors, nuomonę apie ką nors, sakome, kad jis emocingas. Iš tiesų neįmanoma suprasti jausmų klausimo, nekalbant apie jų pagrindą – emocijas.
Kuo geriau jie bus išvystyti žmoguje, tuo gilesni bus jo santykiai su kitais žmonėmis, tuo šviesesnis taps jo vidinių išgyvenimų pasaulis. Juos galima lavinti ir net lavinti, nes emocija – tai būsena (psichofiziologinė), kuri yra rodiklis, įvertinimas, atsakas į veiksmus iš išorės. Tai yra tam tikras refleksas.
Jei reikia, galite pakoreguoti emocijas. Pavyzdžiui, reaguojant į pastūmimąryto susižavėjimas autobuse gali jaustis piktas, šiek tiek susierzinęs ar visiškai abejingas – skirtumas įspūdingas.
Emociniai reiškiniai
Yra keli žmogaus emocinių išgyvenimų (reiškinių) lygiai:
- Emocinis tonas. Tai labai neryškūs pojūčiai, gyvuliškų instinktų lygyje, reakcija į fizinį poveikį (temperatūra, skausmas, skonis, kvapas). Jie nėra konkretūs, jie tik nuspalvina mūsų suvokimą apie objektyvų pasaulį.
- Emocija. Tai jau susiformavęs pojūčių kompleksas, kuris yra reakcija, žmogaus požiūris į tam tikrą situaciją, realią ar galimą. Būsenų rinkinys, kuriam būdingi tam tikri pojūčiai, yra pagrindinės emocijos. Jie jau turi savo vardus: k altė, panieka, susidomėjimas, džiaugsmas ir kt.
- Nuotaika. „Vertė“taip pat gana pastovi, bet nesusijusi su konkrečia tema. Žmogaus temperamentą galima išreikšti per nuotaiką. Pagrindinės jo charakteristikos yra „pliusas“ir „minusas“, teigiamos ir neigiamos.
- Jausmas. Tai labai atkaklus emocijų rinkinys, išreiškiantis žmogaus požiūrį į esamą situaciją. Aukščiausias taškas, kurį emocijos pasiekia vystymosi procese, yra jausmai.
Jausmų tipai
Jie skirstomi į du tipus: steninius (teigiamas) ir astenines (neigiamas). Pirmojo tipo jausmai paruošia žmogaus kūną dideliems energijos sąnaudoms, jie asocijuojasi su jauduliu, aktyvumu, linksmumu.
Antrasis – yra atmetimo pasekmėveiksmai streso būsenoje ar emociškai intensyvioje aplinkoje. Sumažėja aktyvumas, atsiranda depresija, apatija.
Jausmų tipai
Žmogaus jausmai yra jo socialinių ir dvasinių poreikių rodiklis. Nepaisant sudėtingo apibrėžimo, jausmai netgi skirstomi į tipus.
- Moraliniai arba aukštesni jausmai. Tai viena iš pagrindinių asmenybės savybių. Jie išreiškia individo požiūrį į supantį pasaulį, žmones, įvykius. Pagal gyventojų moralinių jausmų išsivystymo lygį galima spręsti ne tik apie vieną žmogų (draugiškumo jausmas, empatija, simpatija), bet ir apie socialinę bei moralinę situaciją valstybėje (pareigos jausmas, patriotizmas).
- Intelektualūs jausmai. Tai yra žmogaus veiksmų, kuriais siekiama įgyti, įsisavinti naujas žinias, pasekmė. Jų raidos pagrindas – žmogaus žinių poreikis, jo požiūris į savo mąstymo procesą. Tai nuostabos, susidomėjimo jausmai.
- Estetinis jausmas. Jie pagrįsti asmeninių ribų padėtimi, skirtumu tarp gražaus ir bjauraus. Didelę reikšmę šių emocinių kompleksų vystymuisi turi visuomenės būsena, jos normos ir pageidavimai. Grožio jausmas taip pat yra estetinio požiūrio į pasaulį išraiška, taip pat humoro jausmas, tragiškas, didingas ar ironiškas.
Pavienio individo jausmų sferos išsivystymo laipsnis arba lygis yra vadinamasis žmogaus emocinis intelektas. Tai apima gebėjimą atpažinti ir atpažinti kitų emocijas,poreikis dalytis savo jausmais ir priimti juos iš kitų žmonių, užjausti.
Nesvarbu, koks aukštas ar žemas žmogaus emocinio intelekto lygis, bet koks suvokimas prasideda nuo pojūčių.
Jausmų organai
Kur prasideda jausmas? Tai jau supratome – iš emocinio tono, kurį žmogus formuoja remdamasis duomenimis apie aplinką ir savo padėtį joje. Žmogus šią informaciją renka per įvairius savo kūno organus (jutimo organus).
Žmogus turi penkis iš jų:
- norint pamatyti objektą, reikia akių;
- išgirsti jo garsą - ausis;
- užuostyti - nosis;
- pajusti jo skonį – liežuvis;
- oda, kad pamatytumėte, kaip tai jaučiasi.
Taigi paaiškėja, kad jutimo organai yra žmogaus kūno organai, kurie per receptorius renka duomenis iš išorinio pasaulio ir siunčia juos į žmogaus smegenis, taip leisdami susidaryti nuomonę apie tai..
Nuotoliniai pojūčiai apima akis, ausis, nosį – jie gali suvokti signalus per atstumą.
Kartais šie organai gali vienas kitą kompensuoti. Pavyzdžiui, žinoma, kad regos negalią turintys žmonės dažnai turi labai gerai išvystytą klausą ir lytėjimą.
Centrinė nervų sistema analizuoja informaciją, ateinančią per receptorius, ir ją identifikuoja. Taip žmogus gauna pojūčius, kurie vėliau perauga į emocijas ir jausmus.
Suvokimo tipai
Paaiškėjo, kad žmonės turi organusjausmai vystosi netolygiai.
Pavyzdžiui, akys gali siųsti informaciją nervų sistemai intensyviau, greičiau nei ausys ir nosis. Tai yra, regimieji pojūčiai bus pagrindiniai suvokiant supantį pasaulį. Tokie žmonės vadinami vizualiais. Jie sudaro apie 35% visų planetos gyventojų. Vizualai pasaulį mato nuotraukose, puikiai prisimena išorines detales. Jei bendraudami su tokiu žmogumi naudosite vaizdinius vaizdus, vaizdžiai pateiksite informaciją, jis jus supras greičiau ir giliau. Tokios frazės kaip: "Pažiūrėk, kaip skanu!" – Tai vizualumo norma. Jausmas yra vaizdas jo akyse.
25% Žemės gyventojų garsinius pojūčius suvokia stipriau ir greičiau – tai klausos. Garsas jiems labai svarbus. Ne taip svarbu ką pasakysi, bet balso tembras, kalbos tempas sukels daug stipresnį jausmą. Tai yra pagrindinis informacijos suvokimo principas. Bendraudami su klausa, stebėkite savo kalbos emocionalumą.
Visi kiti yra kinestetikai. Jų pasaulis yra labiau lytėjimo patirtis. Todėl jiems svarbu būti šalia pašnekovo, paliesti jį ar save, ar dar ką nors. Šiame nuotolinių technologijų amžiuje kinestetiką sunkiausia pritaikyti. Ar norite, kad jis jus girdėtų? Leiskite save liesti, bent jau laikyti už rankovės.
Jausmų galia
Žmogus gali patirti skirtingo stiprumo jausmus (pagal emocinį intensyvumą) vieno objekto atžvilgiu.
Pavyzdžiui, valgymas. Kokį stiprų malonumo jausmą patirs žmogus vakarieniaudamas namuose? O lankytis? Restorane? Po ilgos dietos? Antgamta? Visuose siūlomuose variantuose jutiminių potyrių amplitudė bus gana didelė. Taip atsitinka todėl, kad jausmų galia – tai energijos kiekis, kurį žmogus gauna iš emocijų arba joms išleidžia. Tai yra, kuo daugiau emocijų gausime ar išreikšime komplekse (vieno objekto, veiksmo atžvilgiu), tuo jausmas bus stipresnis. Taigi tokie posakiai kaip „Aš labai myliu“ir „Aš myliu mažai“turi teisę egzistuoti.
Kiekvienas žmogus gali išsiugdyti aukštą emocinį intelektą, patirti stiprius ir ryškius jausmus visą gyvenimą ir bet kokioje situacijoje.
