Fitneso trenerio profesija kaip ir pastaruoju metu populiari, tokia atsakinga. Juk treneriams patikima ne tik figūra, bet ir vertingiausias dalykas – sveikata. O viską, kas susiję su sveikata, reikėtų patikėti profesionalams, turintiems gerą pasirengimo bazę. Beno Vaderio kūno rengybos ir kultūrizmo koledžas Maskvoje jau įsitvirtino tarp darbdavių kaip aukšto lygio mokymo ir geležinę reputaciją turinti mokymo įstaiga. Būtent čia jaunuoliai ir moterys atvyksta mokytis asmeninio trenerio profesijos ne tik iš sostinės, bet ir iš kitų Rusijos miestų.
Švietimo įstaigos istorija ir specializacija
Beno Veiderio kūno rengybos ir kultūrizmo koledžas datuojamas 1992 m. Pirmiausia švietimo įstaiga buvo atidaryta Sankt Peterburge, o tik po 19 metų – Maskvoje. Įkūrėjai buvo Rusijos kultūrizmo ir fitneso federacijos (FBFR) prezidentas V. Dubininas ir FBFR medicinos komisijos pirmininkė E. Ryabinkova. Kolegija pavadinta Tarptautinės kultūrizmo federacijos prezidento Beno vardu.
Šiuo metu Beno koledžas„Vader“Maskvoje yra viena geriausių mokymo įstaigų, kurią laiko kūno rengybos klubų ir sveikatos centrų darbdaviai. Joje rengiami daugiau nei 30 disciplinų, tokių kaip biomechanika, mityba, fiziologija, biochemija, choreografija, vadyba, mityba ir kt., specialistai.
Mokymosi formos
„Mokytis galima visko – būtų noro“, – sako liaudies išmintis. O jei treniruočių formos ir grafikas tinka, tai noras pasmerktas išsipildyti. Weiderio kūno rengybos ir kultūrizmo koledžas siūlo dviejų tipų mokymus: visą ir ne visą darbo dieną.
- Nuolatinis mokymas apima tiesioginį paskaitų ir praktinių valandų lankymą. Klausytojams „gyvai“yra aukštos klasės mokytojai, kuriems galima tiesiogiai užduoti klausimus. Taip pat leidžiama metodinė literatūra. Būsimieji instruktoriai turės skirti, pavyzdžiui, 144 valandas „Fitness Gym Instructor“kursui. Ši mokymo forma yra informatyvesnė ir ilgesnė, tinka turintiems laisvą darbo grafiką arba dar nedirbantiems. Kurso kaina yra daug brangesnė nei neakivaizdinio.
- Korespondencijos forma kreipiasi į tuos, kurie jau dirba ir turi žinių. Tokia treniruočių forma nekoreguoja darbo grafiko, Beno Veiderio kultūrizmo koledžo studentui tereikia gauti mokymo priemones, o iki tam tikros dienos išlaikyti egzaminus, kad gautų diplomą. Šių mokymų privalumai – trumpesnė kursų trukmė, mažesnė kaina ir lankstus grafikas, tačiau ši forma – netinka absoliučiai pradedantiesiems instruktoriaus profesijoje.
Treniruočių tipai
Mokymų tipus galima suskirstyti į kursus, seminarus ir internetinius seminarus. Kursai yra ilgesni ir yra pagrindas dalyvauti seminaruose. Seminarai yra 1-2 dienų mokymai, jų klausytojai – tie, kurie jau turi pagrindinę mokyklą, kuriems reikia nuodugniau mokytis dalykų ir disciplinų.
Webinaras rengiamas dalyvaujant internetu. Jis gali būti naudingas neakivaizdinių studijų studentams arba žmonėms, kurie trokšta naujų kūno rengybos žinių.
Sporto instruktorių ir asmeninių trenerių kursai
Gimnastikos instruktorių mokymas yra pagrindinis kursas ir trunka 144 valandas visą darbo dieną. Per šį laiką studentas gauna reikiamą informaciją apie biomechaniką, anatomiją, sporto mediciną, mitybą, jėgos lavinimo teoriją ir praktiką. Būsimas treneris įgyja įgūdžių sudaryti treniruočių programas pagal pasirinktą kliento tikslą, analizuoti fizinę būklę ir dozuoti krūvį, koreguoti mitybą, sudaryti dietą. Šis kursas yra informatyviausias pagal aptariamų gamtos mokslų skaičių. Tačiau remiantis Beno Vaderio kūno rengybos ir kultūrizmo koledžo apžvalgomis, dėstytojų pristatymas net sudėtingiausios ir terminijos kupinos medžiagos yra prieinamas, įdomus, o dėstytojo noras atsakyti į bet kurį auditorijos klausimą padidina medžiagos įsisavinimą. 100 %.
Šį absolventamskursą ar praktikuojančius trenerius, siūlomas „Asmeninio trenerio kursas“. Tai yra nuodugnus profesijos mokymas ir pažangus mokymas. Čia su Beno Weiderio fitneso ir kultūrizmo koledžo studentais mokomasi metodų, kaip motyvuoti žmogų individualioms treniruotėms, užmegzti ilgalaikius santykius su klientu, palaikyti savo verslo planą, dirbti su klientais, turinčiais specialias sveikatos instrukcijas. arba sužalojimas. Sėkmingas mokymas trunka porą savaičių ir pažymimas diplomu.
Grupinis instruktorių kursas
Asmeniui, kuris nori būti motyvatoriumi ne vienam, o bent dešimčiai klientų ir iš karto, tereikia įvaldyti grupinės programos instruktoriaus specializaciją. Grupinių pamokų kursas yra bazinis ugdymo įstaigoje ir yra 172 val. Šis laikas skirtas anatomijos, bioenergetikos, mitybos ir sporto medicinos pagrindų studijoms. Praktiniuose užsiėmimuose mokiniai svarsto įvairias treniruotes: aerobika, intervalines treniruotes, funkcines treniruotes. Būsimieji instruktoriai išmoksta tinkamai statyti pamoką, paskirstyti krūvio intensyvumą, derinti skirtingas raumenų grupes jėgos sekcijoje, įvairiais metodais daryti paprastus ir sudėtingus raiščius. Mokytojai taip pat pasakoja, kaip tinkamai prisistatyti prieš pamoką, kaip efektyviau pasiekti visą grupės salės auditoriją ir dirbti su žmonėmis.
Taip pat galite skirti laiko siauro profilio seminarams grupių instruktoriams. Tai „Step aerobika“, „Funkcinėtreniruotės“, „Pole Dance“, „Miofascialinis išleidimas“, „Tempimas“ir kt. Seminarai trunka 1-2 dienas mokymų, kurių tikslas yra detaliai išstudijuoti konkrečios grupės pamoką.
Nutritiologijos seminarai
„Mitybos ergogenika, maistinės medžiagos, medžiagų apykaita“– jei treneris vadovaujasi šiomis sąvokomis ir taiko jas asmeniniam klientui, tuomet galima pasitikėti kūno formavimu ir sveikata. Kaip žinote, treniruočių sėkmė tik trečdaliu priklauso nuo pačios treniruotės.
Didžiąją dalį rezultato formuoja tinkamai parinkta mityba, medžiagų apykaitą skatinanti dieta, tinkamai parinkti maistiniai preparatai (sporto maisto papildai). Apie šias subtilybes galite sužinoti kolegijos seminaruose. Be to, vyksta persikvalifikavimo kursai, kuriuos baigęs studentas tampa diplomuotu sporto mitybos specialistu.
Vandens aerobikos seminarai
Treneriai reikalingi ne tik sausumoje, bet ir vandenyje. Kalbame apie vandens aerobikos instruktorius. Seminare, kuris yra labai populiarus, sprendžiant iš Beno Weiderio koledžo atsiliepimų, mokoma įvairių vandens aerobikos metodų, specialios įrangos naudojimo, biomechanikos, veikiant atsparumui vandeniui.
Kursas būsimiems fitneso pramonės vadovams
Nauja kolegijos kryptis – vadybos kursai. Tikslinė klausytojų auditorija yra įvairi: sveikatingumo klubų padalinių koordinatoriai, vyresnieji treneriai, būsimi vadovai, vadybininkai ir kt.
Kaip veikia sveikatingumo klubas „išorėje“ir „viduje“, kaip organizuoti verslo procesus, didinti pardavimus ir klientų lojalumą, skaičiuoti klubo pelningumą? Šios problemos sprendžiamos kvalifikacijos kėlimo kursuose vadovams. Absolventai baigę studijas laukia pažymėjimų ar diplomų.
Kaip pastebėjo čia studijavę, daug laiko reikia skirti dalykų įsisavinimui, užsiėmimai atima daug energijos. Visi kolegijos dėstytojai turi tik vieną tikslą – mokyti, todėl diplomą galite gauti tik patvirtinę savo žinias egzaminuose.
Maskvos Beno Vaderio kūno rengybos ir kultūrizmo koledžo filialas yra netoli metro stoties „Sokol“adresu: B altiyskaya gatvė, namas 9.
