Daugelis žmonių, susipažinę su „produktyvumo“sąvoka, nesupranta, ką tai reiškia. Ar tiesiog galvojate, kaip galite būti produktyvūs, kai paroje yra tik 24 valandos? Kaip derinti asmeninį gyvenimą, pramogas, poilsį ir tuo pačiu vykdyti kasdienius darbo planus? Pakalbėkime apie tai šiame straipsnyje.
Kas yra produktyvumas?
Pastaruoju metu žmonės nustoja pastebėti, kiek daug praranda gilindamiesi į studijas ir darbą. Beveik visą dieną esame užsiėmę savo reikalais, net negalvodami apie tai, kad kiekvieną dieną, kurią nugyvenome, galime padaryti daug geresnę ir produktyvesnę.
Produktyvumas yra gana įdomi sąvoka. Apibrėžti produktyvų asmenį yra gana paprasta. Jis visada su savimi turi sąsiuvinį, dienoraštį ar kitą sąsiuvinį, kuriame aiškiai susidėlioja savo dienos planus. Dienos pabaigoje priešais kiekvieną elementą turi būti varnelė – tada diena praėjo 100 %, kaip turėtų.
Tačiau kartais kai ką svarbaus pamirštame kelyje į produktyvumą.
Poilsis
Produktyvus žmogus yra tas, kurisilsintis. Be to, reguliariai ir priklausomai nuo fizinės ir moralinės būklės.
Pati pagrindinė klaida siekiant bet kokio tikslo yra poilsio apribojimas. Jei jaučiatės pavargę, jums sunku tęsti, skauda galvą, tada sustokite. Kodėl dėl prastos sveikatos reikia dirbti be malonumo? Viską atidėkite į šalį, išgerkite arbatos su cukrumi, atidarykite langą, o geriau eikite į lauką ir pakvėpuokite. Išsiblaškykite, pasikalbėkite su kuo nors (bet ne apie darbą). Vėliau pamatysite, kaip viskas vyks daug greičiau ir maloniau.
Taigi, jei manote, kad produktyvumas čia baigiasi, ne. Kitas žingsnis – mityba ir miegas.
Maistas ir miegas
Produktyvus darbas – tai užsibrėžtų planų ir funkcijų įvykdymas. Tam tikru momentu tai yra darbo užduotys, o tam tikru momentu – veiksmai siekiant konkretaus tikslo. Produktyvus yra funkcionalus, produktyvus. Ko reikia norint turėti jėgų pasiekti viršūnę?
O tam be galo būtina gerai maitintis, miegoti bent 7-8 valandas kasdien. Jūs neturėtumėte ilginti laiko užduotims atlikti miego ar pietų pertraukų sąskaita. Geriau apribokite apsilankymus interneto ir socialinių tinklų puslapiuose.
Apibendrinkime. Produktyvus – tai surinktas, atsakingas žmogus, kuris moka sisteminti savo mintis ir paversti jas tikslais. Kartu tai žmogus, kuris randa laiko poilsiui, sveikam miegui ir tinkamai mitybai.
Štai ką reiškia ši sąvokaproduktyvus. Tai labai naudinga savybė žmogui.
