Klausimas, kaip derinti darbą ir studijas, aktualus daugeliui šiuolaikinių studentų. Stipendijos nedidelės, tėvai gal ir visai nepadės, bet pinigų reikia. Turite susirasti darbą ir turėti laiko ne tik užsidirbti, bet ir studijuoti. Kaip susidoroti su tokiu krūviu? Apie tai dabar kalbėsime.
Jokio atidėliojimo
Kaip derinti darbą ir studijas dieniniame skyriuje? Tai nėra lengva, bet prie to galima priprasti. Svarbiausia pradėti prisiimti atsakomybę už savo laiką. Suprasti, kad dabar jokiu būdu negalima švaistyti – be tikslo gulėti ant lovos, valandų valandas sėdėti socialiniuose tinkluose, žaisti telefonu ir t.t.. Žinoma, kai kurie neatsisako tokio vilkinimo, bet tada arba miega mokykloje, kurie turi įtakos jų akademiniams rezultatams arba kenčia nuo sumažėjusio darbo našumo.
Režimo laikymasis
Turite planuoti savo dieną beveik kas minutę. Pradedant nuo pakilimobaigiant pertrauka. Tvarkaraštyje turėtų būti daug punktų ir kiekvienas turėtų būti išsamiai aprašytas. Pavyzdžiui: „15:00–15:30 – aš važiuoju į darbą metro. Lygiagrečiai turite perskaityti dvi pastraipas šia tema.“
Kiekvienas laisvas langas vidury dienos turi būti tinkamai panaudotas. Jei nusiteiksite produktyvumui, galėsite padaryti viską, o poilsiui ir pramogoms dar liks laiko.
Tinkų laisvų darbo vietų pasirinkimas
Tai taip pat svarbu sprendžiant klausimą, kaip derinti darbą ir studijas. Štai ką kiekvienas studentas, ieškantis pajamų š altinio, turi išmokti:
- Nereikia gauti visų 8 valandų. Priešingu atveju namų darbams laiko neliks. Be to, net pakankamai išsimiegoti ne visada pavyks.
- Sunkius darbus geriausia atmesti. Psichinis nuovargis mokykloje + fizinis krūvis darbe=organizmo išsekimas.
- Geriau ieškokite pasyvaus darbo. Pardavėjas parduotuvėje, budėtojas, administratorius. Taip, dažnai šis darbas prieštarauja pirmos pastraipos sąlygoms, bet kol nėra klientų/pirkėjų, galite atlikti užduotis, skaityti ir pan.
- Darbas nuotoliniu būdu būtų idealus. Dabar tokių variantų yra daug. Tai patogu, nes galite dirbti bet kuriuo studentui patogiu metu ir neišeiti iš namų.
- Galite paprašyti profesinės sąjungos komiteto, katedros, mokytojų ar dekano pagalbos. Daugelyje universitetų jie stoja į studentų pareigas ir padeda susirasti darbą ne visą darbo dieną, be to, pagal specialybę.
Galima pasakyti vieną dalykąpasitikėjimas – neskubėkite priimti pirmos pasitaikiusios laisvos darbo vietos. Būtina išnagrinėti visas galimas galimybes ir pasirinkti geriausią. Geriau paaukoti savaitę ar dvi paieškoms, nei tenkintis kiaule kišenėje.
Studijų atostogos
Studentas, kreipdamasis dėl darbo, turi būti pasiruošęs tam, kad jam teks jo imtis. Todėl geriau įsidarbinti metų pradžioje, kad prieš bandomąją savaitę ir sesiją spėtumėte pasižymėti geru balu. Darbdavys savo ruožtu privalo suteikti darbuotojui mokymosi atostogas, jei jis derina darbą su:
- Aukštojo bakalauro laipsnio įgijimas.
- Absolventų arba magistrantūros studijų programos išlaikymas.
- Priėmimas į universitetą pagal nurodytas programas.
- Aukštos kvalifikacijos personalo mokymo kursų išlaikymas.
- Gauti vidutinį prof. išsilavinimą arba įstoję į technikos mokyklą / kolegiją.
- Mokymas mokykloje.
Pareiga suteikti atostogas numatyta Darbo kodekso straipsnių 173, 174 ir 176 numeriais. Todėl svarbu kreiptis į darbą oficialiai. Jei dirbate ne pagal įstatymą, jūs negalite tikėtis atostogų – jų skyrimas lieka vadovo pasirinkimui. Ar tokiomis sąlygomis patogu derinti darbą ir studijas? Mažai tikėtina. Greičiausiai studentas tiesiog liks be darbo.
Svarbiausias dalykas yra miegas
Ir tu negali su tuo ginčytis. Daugelis panikuoja, kai jiems iškyla klausimas,apie tai, kaip derinti darbą ir studijas. Juk tuo pačiu metu užsiimant dviejų rūšių veikla, kyla rizika, kad miegui laiko praktiškai nebeliks. Tai nėra visiškai tiesa. Paroje yra 24 valandos, o pakankamai miegoti laisvą laikotarpį yra realu. Štai naudingi patarimai:
- Kelkis ir eik miegoti lygiai tuo pačiu metu. Net 15 minučių permiegojimas gali turėti įtakos jėgoms. Jei norite pakankamai išsimiegoti, turite pratinti savo kūną prie griežto miego grafiko.
- Valgykite likus 3–4 valandoms iki šviesos užgesimo.
- Negerkite arbatos ir kitų gėrimų prieš miegą. Vanduo yra įmanomas ir netgi būtinas, tačiau nedideliais kiekiais.
- Miegokite ne pagal muziką su ausinėmis, o tyliai ir išjungę šviesą.
- Verta pasirūpinti patogiu čiužiniu ir pagalve.
- Rytą pradėkite nuo mankštos, trumpo bėgimo ir kontrastinio dušo.
Taip pat pageidautina normalizuoti mitybą – valgyti sveiką maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, gerti švarų vandenį. Ir, žinoma, visi tuo pačiu metu. Jei nusistovėję visi režimai, organizmas lengviau susidoros su psichine ir fizine įtampa – juk tokiomis sąlygomis net nereikia priprasti prie fiziologinių pokyčių.
Poilsis ir pertraukos
Negalima ignoruoti jų svarbos kalbant apie tai, kaip studentas gali derinti studijas su darbu. Produktyvumas greitai nukris iki nulio, jei jis veiks „voverės ant rato“režimu.
Tarkime, poros trunka nuo 8:30 iki 15:30. Darbe turite būti iki 16:30 val.iki 21:30 val. Studentas grįžta namo apie 22.30 val. Prieš vidurnaktį galite pavalgyti, susitvarkyti ir šiek tiek pasportuoti. O tada leiskite sau žiūrėti serialą apie valandą, pasitikrinti socialinius tinklus ir t.t. Šešių valandų miego, žinoma, neužtenka, tačiau jei bus laikomasi aukščiau pateiktų rekomendacijų, jų pakaks pakankamai išsimiegoti. Galų gale, savaitgaliais bus galima atsipalaiduoti.
Ir taip, kadangi mes kalbame apie tai, kaip derinti darbą ir studijas magistrantūroje, bakalauro studijose ir pan., reikia pastebėti, kad esant galimybei, geriau nedirbti kasdien. Savaitės viduryje turėtų būti pasninko diena. Tegul tai bus lengviausia diena universitete, kad tai būtų mini laisvadienis, arba pati sunkiausia, kad neapsunkintumėte savęs niekuo papildomai.
Geriausias variantas: susitarti universitete
Kaip derinti darbą ir studijas? Būtina išspręsti visus klausimus, susijusius su dviejų veiklų derinimu universitete. Štai ką daryti:
- Suorganizuokite nemokamą vizitą, atsinešdami į dekanatą darbo pažymėjimą. Studentui išduodamas pažymėjimas, kuris oficialiai leidžia lankyti ne visas poras. Paprastai jums reikia pasirodyti 50%, tačiau daugelis nepaiso šios ribos ir pasirodo universitete kartą per savaitę. Bet čia viskas individualu. Kai kuriuose universitetuose jie užmerkia tai, o iš kitų yra pašalinami.
- Gavę pažymėjimą, turite asmeniškai pasikalbėti su kiekvienu mokytoju. Paaiškinkite jiems savo situaciją, pasakykite, kad turite dirbti, o dekanatas tai patvirtino. Susitarkite, kad atvyktumėte atlikti užduočių ir jas atiduotumėte. žmoguspožiūris yra svarbus. Negalite tiesiog dingti be paaiškinimo, o tada grįžti atlikti testo.
- Geriau viską perduoti anksti. Neatidėliokite iki semestro pabaigos. Tai atsakomybės ir pagarbos mokytojams demonstravimas. Taip, ir be uodegų gyvenimas yra lengvesnis. Daugelis teisinasi nemokamu apsilankymu ir viską atideda iki galo. Jūs negalite to padaryti tokiu būdu. Turime atsiminti, kad studijos yra pagrindinė veikla.
Galbūt žodžiais sudėtinga, bet iš tikrųjų daug lengviau. Pasisekė neakivaizdiniams studentams – jiems visai nereikia galvoti, kaip derinti darbą ir studijas. Bet net ir būdami dieną, visur galite būti laiku. Svarbiausia yra susikaupimas, atsakingumas ir noras.
