Kai žmogus atsistoja ant kojų, jis išlaiko stačią laikyseną dėl įvairių jutimo sistemų, kurios siunčia informaciją į smegenis apie aplinką ir kūno padėtį joje. Vestibuliarinis aparatas yra vienas iš pagrindinių š altinių, suteikiančių smegenims tokią informaciją.
Pusiausvyros jausmas
Vidinėje ausyje pasislėpęs specialus organas, nuolat registruojantis žmogaus kūno padėtį ir judėjimą, padedantis išlaikyti pusiausvyrą. Koks baisus jausmas, kai prarandama pusiausvyra, žino visi, kurie sirgo jūros liga ar per ilgai važinėjosi karusele. Pasaulis pradeda svirduliuoti ir suktis, o nieko negalima padaryti – belieka tik gulėti ir laukti, kol viskas atsistos į savo vietas. Vestibuliarinis aparatas rodo, kaip kūnas yra orientuotas gravitacijos vektoriaus atžvilgiu. Paprastai žemyn. Laive ar karuselėje – viskas kitaip. Taip formuojasi vestibiuliarinis aparatas: kuo daugiau pikioarba sukimasis, tuo didesnis dezorientacija. Tokiomis sąlygomis, užsimerkęs žmogus negali nustatyti savo padėties erdvėje. Šiuo atveju padeda vizija.
Kaip veikia vestibiuliarinis aparatas?
Pusiausvyros organas yra vidinės ausies labirinto viršuje. Vestibiuliarinį aparatą sudaro sraigė ir du pusapvaliai kanalai, užpildyti skysčiu. Ritimo metu skystis dirgina nervų galūnes ir sukelia jūros ligą. Vestibuliarinis aparatas yra suformuotas iš vidinės ausies prieangio giliai smilkininiame kaule ir susideda iš ertmių sistemos, užpildytos klampia endolimfa - pusapvaliais kanalais, sferiniais ir elipsiniais maišeliais. Jų receptoriai yra plaukų ląstelės su jautriomis blakstienomis.
Vestibiuliarinis aparatas suformuotas iš pusapvalių kanalų, išsidėsčiusių trijose viena kitai statmenose plokštumose. Juose esantys blakstienos reaguoja į galvos judesius – pakrypimus ir posūkius. Tai praneša smegenims apie galimą disbalansą. Maišelių plaukų ląstelės kiekvieną akimirką informuoja apie galvos padėtį gravitacijos vektoriaus atžvilgiu, taigi ir apie viso kūno stabilumą.
Galvos judesių suvokimas
Vestibiuliarinis aparatas suformuotas iš trijų želė pavidalo dangtelių, dengiančių receptorius, šiuo atveju plaukų ląsteles su blakstienomis ir panardintos į klampų skystį – endolimfą. Kai galva juda, iš šių dangtelių išteka endolimfa ir jas spaudžia. Deformuodamiesi jie išstumia blakstienas, o tai sužadina nervinį signalą, kuris yra dekoduojamassmegenys kaip posūkis ar pakreipimas tam tikroje plokštumoje.
Gravitacijos suvokimas
Vestibiuliarinis aparatas suformuotas taip, kad jame likusios plaukų ląstelių grupės yra padengtos dviem viena kitai statmenomis želė pavidalo pagalvėlėmis, kurios vadinamos dėmėmis, su milijonais kalcio karbonato kristalų (otolitų). Bet kurią akimirką, veikiant gravitacijai, bent viena dėmė deformuojasi. Tai išjudina blakstienas, suaktyvindamas nervinį signalą, kuris praneša smegenims, kur yra galva.
Kaip veikia pusiausvyros organas?
Pakankamai atlaisvinus, pusiausvyros organas patiria svyravimo apkrovas, nuo kurių žmogus praranda pusiausvyrą ir stabilumą. Vieni suserga jūra lėktuve, kiti – keliaudami automobiliu. Jo pasireiškimą galima pašalinti vartojant vaistus. Įdomu tai, kad net bestuburiams gyvūnams, įskaitant medūzas, susidaro vestibiuliarinis aparatas. Atsakymai į klausimą, kokia forma, yra paprasti. Savotiški pusiausvyros organai yra klausos pūslelės su granulėmis, kurios spaudžia plaukų ląstelių blakstienas. Keičiantis kūno padėčiai, šis slėgis keičiasi, generuodamas signalą, kurį suvokia nervų sistema.
Kol nepraranda pusiausvyros pojūčio, žmogus negalvoja apie savo prigimtį, kaip veikia vestibiuliarinis aparatas, o tai yra vienas pagrindinių fizinės formos veiksnių. Atsparumas yra gyvybiškai svarbus senatvėje, kai sąnariai susidėvi ir didėjakaulų trapumas. Pusiausvyros išlaikymas yra bendro veiksmo rezultatas: akys, vestibiuliarinis aparatas ir specialūs receptoriai raumenyse ir sąnariuose. Su amžiumi visos šios funkcijos susilpnėja, lėtėja refleksai. Be to, pusiausvyros jausmą veikia su amžiumi susijusios ligos, taip pat tam tikrų vaistų šalutinis poveikis. Dėl to sulaukus 65 metų traumų rizika didėja dėl susilpnėjusio pusiausvyros pojūčio.
Vestibuliarinio aparato ligų simptomai
- galvos svaigimas;
- vėmimas;
- pykinimas;
- pakeitė veido spalvą;
- sutrikusi koordinacija ir pusiausvyra;
- gausus prakaitavimas.
Ligos, kurias sukelia pusiausvyros organo disbalansas
Vestibuliarinio aparato ligos turi panašių simptomų, tačiau skirtingo pavojingumo ir sudėtingumo laipsnio.
- Vestibulinis neuritas. Viena iš labiausiai paplitusių ligų, atsirandančių dėl infekcijos. Simptomai pasireiškia: galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas, kurie trunka 3-4 dienas, po to jie išnyksta, tačiau išgydoma tik po mėnesio. Vyresnio amžiaus žmonėms tai gali trukti keletą mėnesių.
- Vertebrobazilinio nepakankamumo sindromas. Atsiranda lygiagrečiai su širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, dažnai pasireiškia po 60 metų, gali būti insulto, klausos sutrikimų, vestibulinio nervo pasekmė. Tokiu atveju galimas pykinimas, vėmimas, pusiausvyros sutrikimas, sutrikusi koordinacija, nerišli kalba, regos suvokimas. Paprastai sindromas trunka trumpai, bet jei šiesimptomai pasireiškia dažnai, būtina hospitalizuoti ir nuodugniai ištirti kūną.
- Klausos arterijos obstrukcija. Ypatumas yra tas, kad jis atsiranda kartu su smegenų aprūpinimo krauju problemomis, dėl kurių atsiranda smegenų insultas ir širdies priepuolis. Stiprus galvos svaigimas, sutrikusi koordinacija, kurtumas – tai pavojingų vestibuliarinio aparato patologijų požymiai, dėl kurių reikia skubiai kviesti greitąją pagalbą.
- Lėtinė vestibulopatija. Atsiranda apsvaigimo nuo narkotikų fone. Simptomai yra galvos svaigimas, pykinimas, stabilumo susilpnėjimas.
- Manier sindromas yra dažniausia vidinės ausies liga. Simptomai – stiprėjantis galvos svaigimas, klausos praradimas, triukšmas ir užgulimas ausyje. Be gydymo tai gali sukelti kurtumą.
- Ausų ligos: otosklerozė, sieros kamštis, klausos vamzdelio ligos, ūminis vidurinės ausies uždegimas. Bazilinė migrena, kuriai būdingi galvos svaigimo priepuoliai, judesio liga.
- Epilepsija su galvos svaigimu, pykinimu, sąmonės sutrikimu ir haliucinacijomis. Smegenėlių kampo navikas. Su juo susilpnėja klausa, judesių koordinacija. Išsėtinė sklerozė. Yra ypatingas galvos svaigimo ir pykinimo laipsnis. Jei atsiranda vestibulinio aparato sutrikimo simptomų, prieš pradedant gydymą privaloma gydytojo diagnozė.
Kaip sustiprinti pusiausvyros organą
Vestibiuliarinio aparato vystymasis prasideda prenataliniu laikotarpiu, kai kūdikis siūbuoja mamos pilvelyje. Todėl kūdikio siūbavimas ant rankų turi raminantį poveikį, todėlsuteikiant jam pagrindinį pusiausvyros jausmą. Tai padeda kūdikiui žengti pirmuosius žingsnius.
Tuomet vaikas gerai pasitreniruoja sūpynėse, batuto ar pasivažinėjimo dviračiu. Visą gyvenimą žmogus, aktyviai judėdamas, lavina savo pusiausvyros organą. Nepaisant to, vertinga tai, kad vestibiuliarinis aparatas suformuotas taip, kad jį būtų galima treniruoti net senatvėje. Vestibiuliarinis aparatas treniruojamas bet kokiu judesiu, nes bet kokia veikla reikalauja gero stabilumo. Štai kodėl taip svarbu atlikti pusiausvyrą gerinančius pratimus bet kuriame amžiuje. Šokiai labai naudingi, nes moko rūpintis savo kūnu, gimnastika jogos, pilateso, tai chi forma.
Pratimai turi būti atliekami lėtai, visada šalia atramos. Plaukimo pamokos yra labai naudingos.
Pratimų rinkinys treniruotėms.
- Lėti šoniniai posūkiai – po 5 kartus.
- Kojų pasukimas 10 kartų į dešinę ir į kairę su atrama ir be jos.
- Stovėkite pakaitomis ant vienos kojos, pradedant nuo 8 sekundžių kiekvienai galūnei.
- Eiti viena linija 10 žingsnių į priekį, tada apsisukti priešinga kryptimi. Vaikščiojimas ant kojų pirštų galų, rankas virš galvos.
- Balansuokite, mankštinkitės su kūno rengybos kamuoliu.
