Ne paslaptis, kad daugelis žmonių per penkias minutes gali puikiai suprasti tolimų galaktikų sandarą arba surasti automobilio variklio gedimo priežastį ir tuo pat metu net nežino, kur yra tas ar kitas organas. jų kūnas. Visų pirma, nedaugelis gali aiškiai paaiškinti, kokia yra inkstų reikšmė, kokias funkcijas jie atlieka ir ką reikia padaryti, kad būtų išvengta sveikatos problemų dėl netinkamo jų darbo. Į visus šiuos klausimus pabandysime atsakyti šiame straipsnyje.
Aprašymas
Inkstai yra suporuotas organas. Jie yra tiesiai žemiau juosmens, bet ne simetriškai. Dešinysis inkstas pasislenka žemyn, nes kepenys yra virš jo. Tačiau abu inkstai yra maždaug vienodo dydžio. Kiekvienas iš jų yra maždaug 12 cm ilgio, 3-4 cm storio ir 5 cm pločio. Inkstų svoris – 125-200 g. Tai reiškia, kad kiekvieno jų masė yra mažesnė nei 1% žmogaus kūno masės. Kairėgali būti šiek tiek didesnis nei dešinysis.
Pastatas
Inkstai sudaryti iš nefronų. Sveiko žmogaus organizme gali būti beveik 2 milijonai nefronų, kuriuose susidaro šlapimas. Kiekvieno iš jų viduje yra inkstų kūnelis su kapiliarų raizginiais. Juos supa dviejų sluoksnių kapsulė, iš vidaus išklota epiteliu. Išorėje visa ši „konstrukcija“yra apsaugota membrana ir apsupta kanalėlių.
Nefronai yra 3 tipų. Jie išsiskiria kanalėlių struktūra ir vieta:
- paviršutiniškas;
- intrakortikinis;
- juxtamedullary.
Kaip veikia inkstai
Šis kūnas nuolat veikia. Tie, kurie domisi inkstų sandara ir veikla, turėtų žinoti, kad jie visą laiką nesustabdo kraujotakos. Kraujas tiekiamas arterija, kuri dalijasi į daugybę arteriolių. Jie atneša jį į kiekvieną kamuolį. Dėl to šlapimas gaminasi inkstuose.
Tai vyksta taip:
- pirmajame etape kraujyje esanti plazma ir skystis filtruojami glomeruluose;
- susidaręs pirminis šlapimas surenkamas į specialius rezervuarus, kur organizmas iš jo pasisavina visas naudingas medžiagas;
- dėl kanalėlių sekrecijos medžiagų perteklius patenka į šlapimą.
Per 24 valandas organizmas pakartotinai pumpuoja visą organizme esantį kraują. Ir šis procesas nesibaigia. Kiekvieną minutę organizmas apdoroja 1 litrą kraujo.
Kokia inkstų funkcija
Šis kūnas atlieka savotiško filtro vaidmenį. Pagrindinė inkstų funkcija yra šlapinimasis. Ji nepaprastai svarbi. Štai kodėl gamta žmogui suteikė 2 inkstus, o retais atvejais gali būti net 3. Sutrikus vienam iš inkstų, žmogaus organizmas gali normaliai funkcionuoti net ir turėdamas vieną inkstą.
Pagrindinės inkstų funkcijos taip pat apima:
- išskyrimo;
- jonus reguliuojantis;
- medžiagų apykaita;
- endokrininė;
- kraujo kūrimo funkcija;
- osmoreguliacinis;
- koncentracija.
Kaip veikia filtravimas
Inkstai neapsiriboja kraujo pumpavimu. Lygiagrečiai su šiuo procesu jie pašalina iš jo mikrobus, toksinus, toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios kelia pavojų normaliam žmogaus kūno organų ir sistemų funkcionavimui.
Tada skilimo produktai patenka į kraujo plazmą, kuri patenka į šlapimtakius, o iš ten į šlapimo pūslę. Šlapinimosi metu iš žmogaus organizmo pasišalina visos kenksmingos medžiagos. Šlapimtakiuose yra specialus vožtuvas, kuris atsidaro tik viena kryptimi, kad pašalinami toksinai nepatektų atgal.
Homeostatinės ir medžiagų apykaitos funkcijos
Šis kūnas efektyviai reguliuoja tarpląstelinio skysčio ir kraujo tūrį. Tai pasiekiama užtikrinant ląstelėse esančių jonų pusiausvyrą. Ne mažiau svarbi yra inkstų metabolinė funkcija. Tai pasireiškia angliavandenių, b altymų ir lipidų metabolizmo forma. Šis kūnas taip pat tiesiogiai dalyvauja procesegliukoneogenezę, kurią sukelia badavimas.
Be to, būtent inkstuose „normalus“vitaminas D virsta efektyvesne forma – D3 ir patenka į organizmą per vadinamąjį odos cholesterolį, susidarantį veikiant saulės spinduliams.
Šis organas taip pat atsakingas už aktyvią b altymų, būtinų kaip statybinė medžiaga naujoms ląstelėms formuotis, sintezę.
Endokrininės ir apsauginės funkcijos
Inkstai padeda organizmui kovoti su alkoholiu, narkotikais, nikotinu ir žalingu vaistų poveikiu. Be to, jie sintetina hormonus, fermentus ir tokias esmines medžiagas kaip:
- kalcitriolis, reguliuojantis kalcio kiekį;
- eritropoetinas, sukeliantis kraujo sintezę kaulų čiulpuose.
- reninas, reguliuojantis kraujo kiekį;
- prostaglandinai, lipidinės medžiagos, kontroliuojančios kraujospūdį.
Kaip inkstai reguliuojami organizme
Hormonai turi didelę įtaką per dieną iš organizmo išskiriamo šlapimo kiekiui ir sudėčiai:
- antinksčių išskiriamas adrenalinas mažina šlapinimąsi;
- estradiolis reguliuoja fosforo ir kalcio druskų kiekį kraujyje;
- aldosteronas, sintetinamas antinksčių žievės, su pernelyg dideliu sekrecija sukelia natrio ir skysčių susilaikymą organizme, o dėl jo trūkumo išsiskiria daug šlapimo, todėl sumažėja kraujo tūris;
- prieskydinės liaukos hormonas – stabilizuoja druskų išsiskyrimą iš organizmo;
- vazopresinas – reguliuoja skysčių absorbcijos lygį inkstuose;
Per dieną suvartoto skysčio kiekis turi įtakos pagumburio centrinių osmoreceptorių veiklai. Esant vandens pertekliui, jis mažėja, todėl padidėja šlapimo kiekis, išsiskiriantis per inkstus. Jei organizmas dehidratuoja, padidėja aktyvumas ir sumažėja iš organizmo išeinančių skysčių kiekis. Labai pavojinga situacija gali susidaryti pažeidžiant pagumburį, kai šlapimo tūris gali siekti 4-5 litrus per dieną.
Inkstų funkciją reguliuoja ne tik hormonai. Jų veiklai didelę įtaką daro klajoklis nervas ir simpatinės skaidulos.
Dėl kokių simptomų reikėtų kreiptis į gydytoją
Inkstų problemos yra labai rimta grėsmė sveikatai, todėl jiems atsiradus vizito pas gydytoją nereikėtų atidėti.
Ir tai, kad gali būti inkstų funkcijos sutrikimas, gali rodyti keli simptomai iš karto iš šio sąrašo:
- nuovargis;
- sumažėjęs imunitetas (nuoseklios infekcinės ir peršalimo ligos);
- aukšta temperatūra, kuri laikosi tarp 37-37,5 laipsnių Celsijaus ir šiek tiek pakyla vakare;
- dažnas ir skausmingas šlapinimasis;
- šlapimo spalvos pakitimas;
- poliurija (išsiskiria per daug šlapimo, kuris tampa per šviesus);
- kraujo krešulių buvimas šlapime;
- edemos atsiradimas aplink akis, ant pėdų, blauzdų, pirštų;
- pasireiškia dažnas, skausmingasapatinės nugaros dalies skausmas, kuris stiprėja stovint vertikaliai.
Kodėl negalima pamiršti medicininės priežiūros
Daugelis žmonių atideda apsilankymą pas gydytoją, tikėdamiesi, kad viskas „išsispręs“savaime. Tokios viltys yra bergždžios, nes tokiu būdu galite tik pabloginti savo problemas ir sukelti visišką inkstų funkcijų pažeidimą organizme. Iš pradžių liga gali tapti lėtinė, o vėliau sukelti inkstų nepakankamumą. Tokiu atveju pažeidžiamos širdies ir kraujagyslių, neurologinės, raumenų ir kaulų sistemos, endokrinologinės sistemos ir virškinimo traktas. Reikės rimto gydymo, o pažengusiais atvejais – hemodializės. Šios procedūros metu paciento kraujas daug kartų cirkuliuojamas per dirbtinio inksto aparato filtrą. Kiekvienas hemodializės seansas trunka kelias valandas. Pacientui tokių procedūrų reikia 2-3 per savaitę, todėl pacientui atimama judėjimo laisvė, nes gydymo įstaigoje, kurioje gydomas, jis turi lankytis kas 2-3 dienas. Ir taip iki gyvenimo pabaigos, bent jau tol, kol medicina pasiūlys alternatyvą hemodializei.
Kas turėtų atlikti prevenciją
Ypač atidūs savo sveikatai turėtų būti tie, kurių artimieji sirgo ar turi sutrikusią inkstų funkciją. Budrumo priežastis turėtų būti dažnai pasikartojantys gerklės skausmai ir (arba) nestabilus kraujospūdis. Geriau pradėti nuo vizito pas kvalifikuotą terapeutą. Greičiausiai jis pasiūlys pasidaryti šlapimo ir kraujo tyrimus, taip pat paskirs echoskopiją. Jei rezultatai „įtartini“, reikėtų kreiptis į nefrologą ir/ar urologą. Apskritai manoma, kad vyresni nei 40 metų žmonės turėtų kasmet atlikti inkstų ultragarsinį tyrimą.
Kas naudinga
Neužtenka žinoti inkstų struktūrą ir funkciją. Taip pat bus naudinga susipažinti su specialistų rekomendacijomis, kurios padės išvengti problemų šios įstaigos veikloje.
Kad inkstų veikla nesutriktų, kasdien būtina išgerti bent 2 litrus vandens. Būtent toks kiekis yra optimalus normaliai žmogaus organizmo veiklai. Be to, laikantis tokio gėrimo režimo, kraujas bus pakankamai atskiestas, o tai palengvins jo filtravimą per inkstus.
Šiam organui taip pat bus naudinga valgyti spanguolių ar bruknių sultis, kurios padės pašalinti iš organizmo skysčių perteklių ir sumažins šlapimo koncentraciją, kuri neleidžia susidaryti akmenims.
Inkstų sveikatai labai naudinga valgyti arbūzus, moliūgus, cukinijas ir melionus, kurie turi puikų diuretikų poveikį ir turi daug vitaminų bei mikroelementų.
Sveikintinas aktyvus gyvenimo būdas ir sportas, užkertantys kelią kraujo sąstingiui mažajame dubenyje. Tačiau krūvis turėtų būti saikingas, o būnant gryname ore reikėtų rengtis pagal orą, kad neš altų vidaus organai. Dėl tos pačios priežasties merginoms ir berniukams nerekomenduojama dėvėti „permatomų“apatinių drabužių per didelius šalčius.
Jūsų inkstai jums padėkos, jei dažniau miegosite ant pilvo. Jei nesate šioje pozicijojeJei pakankamai išsimiegate, pabandykite taip pagulėti apie 20 minučių nuo 17 iki 19 valandų, nes būtent šiuo metu inkstai dirba aktyviausiai.
Ko vengti
Siekdami sumažinti inkstų ligų riziką, gydytojai pataria apriboti arba visiškai vengti kavos, gazuotų gėrimų ir alkoholio. Jie naikina ląsteles ir yra dehidrataciją provokuojantis veiksnys.
Per daug mineralinio vandens gėrimas gali pakenkti inkstų būklei, jei jo nėra jūsų kitos būklės gydymo plane. Tokios ligos pasekmė gali būti akmenų susidarymas, kurių vėliau bus labai sunku atsikratyti.
Jau išsiaiškinome, kuri inkstų funkcija organizme yra svarbiausia. Jei žmogus ilgą laiką vartoja sūdytą maistą, natris kaupiasi kraujyje, o tokio svarbaus elemento kaip kalis, atvirkščiai, sumažėja. Abu turi neigiamą poveikį organizmo būklei, pirmiausia širdies ir kraujagyslių sistemai, ir žmogaus išvaizdai.
Reikėtų atsiminti, kad saugus druskos kiekis žmogui per dieną yra ne didesnis kaip 5 g. Tačiau daugelis žmonių suvartoja beveik 2 kartus daugiau.
Skonio priedas, pvz., glutamatas, neigiamai veikia inkstų būklę. Jo yra konservuotose daržovėse ir rūkytuose maisto produktuose.
Šlapimo takus dirginančių produktų yra actas. Be to, tai gali išprovokuoti šlakų susidarymą.
Perilgus žiemos mėnesius daugelis traukia daržoves ir vaisius, net jei jie yra šiltnamio efektą sukeliantys. Gydytojai rekomenduoja jų atsisakyti arba įtraukti į savo racioną labai retai. Faktas yra tas, kad juose yra cheminių medžiagų ir pesticidų, kurie itin neigiamai veikia inkstų būklę.
Dabar žinote, kokias funkcijas organizme atlieka inkstai. Tikimės, kad šiame straipsnyje pateikta informacija padėjo jums geriau pažinti savo kūną, o iš jos pasimokysite, kas padės išvengti problemų ateityje.
