Žodį „kintamumas“galima išgirsti gana dažnai kasdieniame gyvenime. Tačiau jo reikšmė daugeliui nėra aiški. Norėdami suprasti, apie ką žmonės kalba, turite suprasti prasmę. Šis žodis turi „kintamumo“sinonimą. Bet kodėl tada jis nenaudojamas, juk taip visiems daug aiškiau. Čia ne viskas taip paprasta ir tam yra paaiškinimas. „Kintamumas“yra terminas, kuris iš pradžių buvo įvestas biologijoje. O kaip jis naudojamas dabar, galite perskaityti toliau.
Kas yra kintamumas?
Žodis atėjo pas mus iš lotynų kalbos ir reiškia „kintamumas“. Šis apibrėžimas pirmą kartą buvo panaudotas biologijoje, nurodant pokyčius tarp palikuonių ir tos pačios rūšies tėvų. Šis žodis taip pat yra visur paplitęs medicinoje. Tai reiškia sparčiai besivystančią kardiologijos šaką, kurioje skaičiuojami širdies darbo rodikliai.
Visas skyrius vadinamas taip – „Širdies ritmo kintamumas“. Šis aspektas yra labai svarbus medicinos plėtrai. Širdis yra vienas iš svarbiausių kiekvieno žmogaus organų. Svarbu, kad jis būtų sveikas. Širdies ritmo kintamumas naudojamas širdies sveikatai matuoti.
Kaip matuojama širdies sveikata?
Vienas iš pagrindinių būdų nustatyti žmogaus širdies sveikatą ir veiklą yra širdies ritmo kintamumo analizė. Šio proceso metu nustatoma širdies susitraukimų trukmė. Pagal gautus rezultatus galime pasakyti, kaip veikia organizmas: nuo nusidėvėjimo ar pavyksta atkurti reikiamą energijos tiekimą kasdieniniam stresui.
Sveikai širdžiai būdingas didelis kintamumas. Jei rodiklis yra žemesnis nei vidutinis, tai reiškia, kad organizme yra problemų ir jis nespėja atkurti jėgų reikalingam darbui. Šie rodikliai gali labai skirtis priklausomai nuo krūvio: fizinio, psichinio, emocinio. Tuo pačiu metu svarbų vaidmenį atlieka kvėpavimas, bendra savijauta ir hormonų darbas. Medicininiu požiūriu kintamumas yra būdas išmatuoti širdies būklę.
Metodo vystymosi istorija Rusijoje
Širdies ritmo kintamumo analizė buvo tiriama 50 metų. Metodo šaknys siekia kosmoso mediciną, kurioje analizė buvo naudojama stebint būsimų astronautų sveikatą ir jų reakciją įapkrovų. Ši problema buvo ypač opi per ginklavimosi varžybas.
Norint sėkmingo kosminio pasivaikščiojimo, žmogus turi idealiai atlaikyti apkrovą. Šiuo atžvilgiu gydytojai pradėjo aktyviai ieškoti metodo, kaip visapusiškai išanalizuoti žmogaus gyvybinę veiklą ir patikrinti jo būklę po didelio fizinio darbo. Kosmoso medicinoje kintamumas yra žmogaus sveikatos analizės pagrindas.
Pagrindinis aerokosminės kardiologijos įkūrėjas yra profesorius Baevskis. Jam vadovaujant, buvo pradėtas kurti Jurijaus Aleksejevičiaus Gagarino paruošimo ir medicininės apžiūros metodas. Dėl naujo širdies ritmo kintamumo analizės metodo buvo galima nustatyti, kaip tiriamojo širdies ir kraujagyslių sistema toleruoja nesvarumo būseną. Taip pat buvo galima pamatyti, kaip organizmas išgyvena artėjantį stresą ir kiek tam prireiks resursų.
Plėtra Vakaruose
Šios srities tyrimai buvo atlikti Vakaruose. Suomija tapo pagrindiniu studijų centru. Tiesa, metodą planuota panaudoti olimpinių sportininkų analizei. Širdies ritmo kintamumo matavimo pagalba padarėme galimybę visiems treneriams nustatyti sportininkų darbo krūvio lygį. Tai buvo būtina norint sukurti optimalią mokymo programą kiekvienam asmeniui atskirai.
Žmonijai prireikė daugiau nei dvidešimties metų, kad išmoktų naują metodą. Tik po tokio laikotarpio gydytojai galėjo gauti naudingos ir reikalingos informacijos. Dabarširdies ritmo kintamumo analizė yra įprastas metodas ne tik medicinoje, bet ir sporte. Ir per pastaruosius du dešimtmečius nešiojami širdies monitoriai išpopuliarėjo. Juos lengva naudoti ne tik sportuojant, bet ir kasdieniame gyvenime. Jų populiarumą lėmė paprastas naudojimas.
Taikymas šiuolaikiniame pasaulyje
Analizės ir diagnostikos metodai nuolat tobulinami. Dabar absoliučiai kiekvienas gali išmatuoti savo širdies ritmo kintamumą. Tokiu atveju net nebūtina vykti į polikliniką. Jau daugiau nei dvidešimt metų egzistuoja nešiojamieji prietaisai – širdies monitoriai. Jų pagalba per kelias minutes nesunkiai sužinosite savo būklę. Visi įrenginiai yra pagaminti pagal pasaulio bendruomenės nustatytus standartus ir normas.
Širdies monitoriai yra plačiai naudojami visame pasaulyje ir dažniausiai naudojami sportuojant. Tačiau yra žmonių, kurie tiesiog rūpinasi savo sveikata ir taiko jas kasdieniame gyvenime. Anksčiau buvo aktuali gautų duomenų analizės problema. Juk neužtenka žiūrėti į gautus skaičius. Taip pat būtina juos palyginti su normatyvais.
Kokios normos yra sveiko žmogaus?
Iš tikrųjų labai sunku pasakyti, kokį kintamumą turėtų turėti konkretus asmuo. Norma priklauso nuo individualių organizmo savybių: svorio, ūgio, veiklos tipo, esamos būsenos, padėties erdvėje.
Norėdami sudaryti normas, turite atlikti kelis matavimus, o po to užregistruoti rezultatus. Ir tai būtina padarytitai per savaitę. Po to visi konkrečios būsenos rodikliai turi būti sumuojami ir padalyti iš matavimų skaičiaus (ty rasti vidutinę jų rodiklių vertę). Tik tokiu būdu galėsite sužinoti savo normą ir toliau ją naršyti.
Jei jaučiate skausmą ir diskomfortą, bet matavimas neatskleidė jokių nukrypimų, turėtumėte pasikonsultuoti su kardiologu. Jau remdamasis Jūsų pateiktais duomenimis ir atlikęs išsamų tyrimą specialistas galės suprasti ir išspręsti Jūsų problemą.
Rezultatai
Kintamumas yra nauja ir nuolat besivystanti medicinos sritis. Jų rodiklių analizė neseniai tapo prieinama visiems. Tai galite padaryti neišėję iš namų. Reguliarus širdies stebėjimas padės kiekvienam stebėti savo kūno būklę.
Nuolatinis tikrinimas padeda išvengti daugelio rimtų ligų. Jūsų surinkti duomenys gali padėti gydytojui susikurti visą ligos istoriją ir nustatyti teisingą diagnozę.
