Vaikų ugdymo įstaigų psichologams tenka susidurti su daugybe problemų. Tačiau vienas dažniausių jų – mokyklinis nerimas. Ši neigiama būsena turi būti nustatyta laiku. Galų gale, tai daro neigiamą poveikį daugeliui sričių, susijusių su vaiko būkle. Tai jo sveikata, ir bendravimas su mokytojais bei bendraamžiais, ir akademiniai pasiekimai klasėje, ir mažo žmogaus elgesys tiek tarp ugdymo įstaigos sienų, tiek už jos ribų.
Kas tai per reiškinys?
Žodis „nerimą keliantis“pirmą kartą pasirodė 1771 m. datuojamuose žodynuose. Iki šiol mokslininkai pateikė daug versijų, paaiškinančių šio termino kilmę. Vienas iš jų šią sąvoką iššifruoja kaip tris kartus priešo siunčiamą grėsmės signalą.
Psichologinis žodynas terminą „nerimas“aiškina kaip individualią žmogaus psichikos ypatybę, kurią sudaro jo polinkis rodyti nerimą susidarius įvairioms gyvenimo situacijoms, įskaitant ir tokias, kurios tam net nesukelia polinkio.
Tačiau atminkite, kad nerimas ir nerimas yra skirtingi terminai. Jei pirmoji sąvoka reiškia tik epizodinį vaiko susijaudinimo ir nerimo pasireiškimą, tai antroji yra stabili būsena.
Nerimas nesusijęs su konkrečia situacija. Jis pasirodo beveik visą laiką. Panaši būsena lydi žmogų, kai jis atlieka bet kokią veiklą.
Pagrindiniai simptomai
Nerimas mokykloje yra gana plati sąvoka. Tai apima įvairius studento emocinio kančios aspektus, kurie yra stabilūs. Mokyklos nerimas išreiškiamas padidėjusiu nerimu, atsirandančiu švietimo situacijose, taip pat klasėje. Vaikas nuolat laukia neigiamo įvertinimo, kurį jam pateiks bendraamžiai ir mokytojai, taip pat mano, kad kiti su juo elgiasi gana blogai. Mokyklinis nerimas išreiškiamas ir nuolatiniu paties mažo žmogaus netinkamumo jausmu, netikrumu dėl savo sprendimų ir elgesio teisingumo. Toks vaikas nuolat jaučia savo nepilnavertiškumą.
Tačiau apskritai šiais metais nerimas kyla dėl individo sąveikos su gyvenimo problemomis. Tai specifinė sąlyga, būdinga daugeliui situacijų,atsirandantis mokyklos ugdymo aplinkoje.
Mobilizuojanti ir dezorganizuojanti įtaka
Psichologai pažymi, kad nerimo jausmo atsiradimas moksleiviams yra neišvengiamas. Juk žinios tikrai yra kažko naujo atradimas. O visa tai, kas nežinoma, sukelia žmoguje nerimą keliantį netikrumo jausmą. Jei toks nerimas bus pašalintas, pažinimo sunkumai išsilygins. Dėl to sumažės sėkmė įsisavinant naujas žinias.
Todėl verta suprasti, kad mokymasis mokykloje taps optimalus tik tada, kai vaikas sistemingai patirs ir nerimauja dėl to, kas vyksta tarp ugdymo įstaigos sienų. Tačiau toks jausmas turi būti tam tikro lygio. Jei patirties intensyvumas viršija vadinamąjį kritinį tašką, kuris yra individualus kiekvienam žmogui, tada jis pradės turėti ne mobilizuojantį, o dezorganizuojantį poveikį.
Rizikos veiksniai
Šios mokyklos ugdymo aplinkai būdingos savybės:
- fizinė erdvė, išsiskirianti savo estetinėmis savybėmis, suteikianti galimybes vaikui judėti;
- žmonių santykiai, kurie išreiškiami schema „mokinys – mokytojas – administracija ir tėvai“;
- mokomoji programa.
Pirmasis iš šių trijų požymių laikomas minimaliu rizikos veiksniu, turinčiu įtakos mokinių nerimo formavimuisi. Dizainas, kuriame pagamintas mokyklos kambarys, yra mažiausiasstreso elementas. Tačiau tyrimai rodo, kad kai kuriais atvejais neigiamą poveikį sukelia švietimo įstaigos dizainas.
Mokyklinio amžiaus vaikų nerimas labiausiai iškyla dėl edukacinių programų. Jie veikia kaip tie socialiniai-psichologiniai veiksniai, kurie turi didžiausią įtaką šio neigiamo jausmo vystymuisi.
Mokyklinio nerimo lygio formavimasis ir tolesnis stiprinimas prisideda:
- treniruočių perkrova;
- Neadekvatūs tėvų lūkesčiai;
- vaiko nesugebėjimas įsisavinti mokymo programos;
- nepalankūs santykiai su mokytojais;
- nuolatinis vertinimo ir egzaminų situacijų kartojimas;
- vaikų komandos pakeitimas arba bendraamžių atstūmimas vaikui.
Pažvelkime į šiuos rizikos veiksnius atidžiau.
Treniruočių perkrova
Daugybė tyrimų įrodė, kad po šešių pamokų savaičių vaikai (pirmiausia jaunesni mokiniai ir paaugliai) negali išlaikyti savo našumo tokio paties lygio. Štai kodėl jie turi tam tikrą nerimą. Norint atstatyti būseną, reikalingą ugdomosios veiklos tęstinumui, vaikams reikės suteikti bent savaitės atostogų. Ši taisyklė nepaisoma trijuose iš keturių akademinių ketvirčių. Ir tik palyginti neseniai pirmokams pradėtos skirti papildomos atostogos. Jie gali pailsėti ilgiausio trečiojo ketvirčio viduryje.
Be to, atsiranda perkrovų irdėl vaiko krūvio su mokykliniais reikalais, kuris jį lydi visą mokslo savaitę. Optimaliausios dienos normaliam darbui yra antradienis ir trečiadienis. Nuo ketvirtadienio smarkiai smuko studento studijų efektyvumas. Norint visiškai atsipalaiduoti ir atkurti jėgas, vaikui reikia bent vienos laisvos dienos per savaitę. Šią dieną jam neturėtų tekti atlikti namų darbų ir kitų mokyklinių pareigų. Psichologai nustatė, kad tie studentai, kurie savaitgaliui gauna namų darbus, turi didesnį nerimo lygį nei jų bendraamžiai.
Pamokos trukmė neigiamai prisideda prie mokymosi perkrovų. Tyrėjų stebėjimai įtikinamai įrodo faktą, kad vaikas per pirmąsias 30 pamokų minučių yra daug mažiau išsiblaškęs nei per paskutines 15 minučių. Tuo pačiu laikotarpiu padidėjo nerimo mokykloje lygis.
Sunkumas mokantis mokyklos mokymo programos
Mokinys dėl įvairių priežasčių negali susitvarkyti su mokytojo pasiūlytos medžiagos kiekiu. Dažniausiai pasitaikantys yra:
- padidėjęs programos sudėtingumas, neatitinkantis vaiko raidos lygio;
- pedagoginė mokytojo nekompetencija ir nepakankamai išvystytos mokinių protinės funkcijos;
- lėtinio nepakankamumo sindromo buvimas, kuris, kaip taisyklė, išsivysto žemesnėse klasėse.
Neadekvatūs tėvų lūkesčiai
Dauguma mamų ir tėčių yra tikri, kad jų vaikas bus puikus mokinys. Tokiu atveju, jei mokinio pažanga dėl vienokių ar kitokių priežasčių pradeda šlubuoti, jam kyla vidinis konfliktas. Be to, kuo daugiau tėvų dėmesio skirs tam, kad vaikas pasiektų aukščiausius rezultatus, tuo ryškesnis bus vaiko nerimas. Tačiau mamos ir tėčiai turėtų nepamiršti, kad dažnai įvertinimas yra ne kas kita, kaip mokytojo požiūrio į savo mokinį rezultatas. Kartais nutinka taip, kad mokinys, įdėjęs pastangų, pasiekia tam tikrų rezultatų. Tačiau mokytojas, remdamasis vyraujančiu stereotipu, ir toliau savo žinias vertina kaip ir anksčiau, nesuteikdamas didesnio balo. Taigi vaiko motyvacija neranda savo pastiprinimo ir palaipsniui nyksta.
Blogi santykiai su mokytoja
Nustatant mokyklos nerimą, šis veiksnys laikomas daugiasluoksniu. Visų pirma, neigiamą emocinę būseną gali sukelti bendravimo su vaikais stilius, kurio dažniausiai laikosi mokytojas. Be vaikų įžeidimo ir fizinio smurto, padidėjęs nerimas tarp moksleivių atsiranda, kai mokytojas taiko samprotavimo-metodinį pamokos vedimo stilių. Tokiu atveju tiek stipriems, tiek silpniems mokiniams keliami vienodai aukšti reikalavimai. Kartu mokytojas išreiškia nepakantumą menkiems drausmės pažeidimams ir yra linkęs konkrečių klaidų aptarimą perkelti į pagrindinę vaiko asmenybės vertinimo kryptį. Tokiais atvejais mokiniai bijo eiti prie lentos ir bijo pačios galimybės suklysti atsakydami žodžiu.
Formavimasmokyklinis nerimas kyla ir tada, kai mokytojo reikalavimai mokiniams yra per dideli. Juk dažniausiai jie neatitinka amžiaus ypatybių, kurias turi vaikai. Tyrėjai pastebi, kad kai kurie mokytojai nerimą mokykloje vertina kaip teigiamą vaiko savybę. Mokytojai mano, kad toks emocionalumas rodo mokinio darbštumą, atsakingumą ir susidomėjimą mokytis. Tuo pačiu metu jie bando dirbtinai didinti įtampą klasėje, o tai iš tikrųjų turi tik vieną neigiamą poveikį.
Kartais mokyklinio nerimo lygio diagnozė jį atskleidžia mokytojo selektyvaus požiūrio į konkretų vaiką atvejais, kuris siejamas su šio mokinio sistemingu elgesio reikalavimų pažeidimu pamokos metu. Tačiau reikia turėti omenyje, kad nuolat neigiamą dėmesį vaikui skiriantis mokytojas tik fiksuoja, sustiprina ir sustiprina nepageidaujamas jo elgesio formas.
Nuolatinis įvertinimas ir egzaminų patikra
Tokios vaikui nepatogios situacijos neigiamai veikia ir jo emocinę būseną. Ypač didelis nerimo lygis pastebimas moksleivio, tikrinant jo socialinę padėtį. Tokiai vertinimo situacijai būdinga emocinė įtampa dėl prestižo sumetimų, autoriteto troškimo ir pagarbos tarp bendraamžių, mokytojų ir tėvų. Be to, vaikas visada nori gauti aukštą savo žinių įvertinimą, kuris pateisintų pastangas, skirtas medžiagai ruošti.
Kai kuriems vaikams kelia stresąbet koks atsakymas į mokytojo klausimą, įskaitant ir tą, kuris buvo pateiktas vietoje, gali tapti veiksniu. Tyrėjai tai sieja su padidėjusiu tokio mokinio drovumu ir reikiamų bendravimo įgūdžių stoka. O kartais prie savigarbos konflikto prisideda mokyklinio nerimo formavimasis, kai vaikas siekia tapti geriausiu ir protingiausiu.
Tačiau dažniausiai neigiamos emocijos vaikams kyla rašant kontrolinius ar per egzaminus. Pagrindinė nerimo priežastis šiuo atveju yra rezultatų neapibrėžtumas, kuris įvyks testo pabaigoje.
Vaikų komandos pasikeitimas
Šis veiksnys sukelia stiprią stresinę situaciją. Pasikeitus kolektyvui, būtina užmegzti naujus ryšius su dar nepažįstamais vaikais. Tuo pačiu metu galutinis tokių subjektyvių pastangų rezultatas negali būti nustatytas iš anksto, nes jis daugiausia priklauso nuo tų mokinių, kurie sudaro naują klasę. Vadinasi, nerimo formavimasis prisideda prie vaiko perkėlimo iš vienos mokyklos į kitą, o kartais ir iš klasės į klasę. Jei santykiai su naujais bendražygiais klostysis sėkmingai, tai taps vienu iš svarbiausių š altinių, skatinančių lankyti mokyklą.
Nerami vaikai
Kaip atpažinti neramius mokinius? Tai padaryti nėra taip paprasta. Juk agresyvūs ir hiperaktyvūs vaikai visada yra akyse, ir šie vaikai stengiasi savo problemų nerodyti kitiems žmonėms. Nepaisant to, mokyklinio nerimo diagnozė įmanoma pasitelkus stebėjimus.mokytojai. Vaikams, turintiems neigiamų emocijų, būdingas per didelis nerimas. Ir kartais jie nebijo artėjančio įvykio. Jie bijo nujausti ką nors blogo. Dažniausiai jie tikisi blogiausio.
Nerimaujantys vaikai jaučiasi visiškai bejėgiai. Jie bijo naujų žaidimų ir veiklų, kurių anksčiau nebuvo įvaldę. Nerimą keliantys vaikai kelia sau didelius reikalavimus. Tai išreiškiama jų savikritikoje. Tačiau jų savivertė žema. Tokie mokiniai mano, kad jie tiesiogine prasme viskuo yra blogesni už kitus, kad yra patys nerangiausi, nereikalingiausi ir bjauriausi tarp bendraamžių. Štai kodėl jiems toks svarbus suaugusiųjų pritarimas ir padrąsinimas.
Nerimastingi vaikai dažnai turi somatinių problemų, tokių kaip galvos svaigimas ir pilvo skausmas, gerklės mėšlungis, pasunkėjęs kvėpavimas ir pan. Rodydami neigiamas emocijas, jie dažnai skundžiasi gumbeliu gerklėje, burnos džiūvimu, širdies plakimu ir silpnumu kojose.
Nerimo diagnozė
Patyrusiam mokytojui pirmosiomis susitikimo su vaikais dienomis nebus sunku atpažinti emociškai nuskriaustus vaikus. Tačiau nedviprasmiškas išvadas mokytojas turėtų padaryti tik pastebėjęs jam nerimą sukėlusį vaiką. Ir tai reikia daryti įvairiose situacijose, skirtingomis savaitės dienomis, taip pat permainų ir treniruočių metu.
Už teisingą mokyklinio nerimo diagnozę psichologai M. Alvordas ir P. BakerisPatariama atkreipti dėmesį į tokius ženklus:
- nuolatinis nerimas;
- nesugebėjimas arba sunku susikaupti;
- pastebėta kaklo ir veido raumenų įtampa;
- per didelis irzlumas;
- miego sutrikimas.
Galima manyti, kad vaikas nerimauja, jei yra bent vienas iš šių kriterijų. Svarbiausia, kad tai nuolat pasireikštų mokinio elgesyje.
Yra ir kitų būdų. Pavyzdžiui, mokyklos nerimą galima nustatyti naudojant T. Titarenko ir G. Lavrentjevo anketą. Šio tyrimo rezultatai leis šimtu procentų tiksliai nustatyti emociškai nuskriaustus vaikus.
Paaugliams (nuo 8 iki 11 klasės) yra būdų. Mokyklinis nerimas šiame amžiuje nustatomas naudojant O. Kondash sukurtą skalę. Šio metodo pranašumas yra nustatyti pagrindines problemos priežastis.
Taip pat vystosi mokyklinio nerimo skalė. Parapijiečiai A. M. Jo principas sutampa su tuo, kuriuo grindžiamas O. Kondash metodas. Šių dviejų skalių privalumas yra tas, kad jos gali atpažinti žmogaus nerimą, remiantis įvairių situacijų, paimtų iš kasdienio gyvenimo, vertinimu. Taip pat šios technikos leidžia išryškinti neigiamas emocijas sukeliančią tikrovės sritį, o tuo pačiu praktiškai nepriklauso nuo to, kaip moksleiviai sugeba atpažinti savo jausmus ir išgyvenimus.
Phillips klausimynas
Vaikystės nerimo problemos taip pat kėlė nerimą britų psichoterapeutui Adamui Phillipsui. ATXX amžiaus vidurys jis atliko ne vieną dešimtį įvairaus amžiaus vaikų, besimokančių klasių grupėse, stebėjimų. Šių darbų rezultatas buvo Phillipso mokyklinio nerimo lygio diagnozės sukūrimas.
Teoriją pateikė britų psichoterapeutas. Pagrindinės jos nuostatos buvo tokios, kad norint, kad vaikas pasirodytų visapusiškai išsivysčiusi asmenybė, būtina laiku diagnozuoti, o po to sumažinti nustatyto nerimo lygį. Juk dvasios būsena, kuri lydi žmogų esant stipriam susijaudinimui, gali smarkiai pakenkti savigarbai ir neigiamai paveikti emocinę žmogaus sferą.
Mokyklinio nerimo testo naudojimas yra ypač svarbus pradinio mokyklinio amžiaus vaikams, taip pat 5–8 klasių mokiniams. Faktas yra tas, kad toks vaikas turi suprasti ir priimti, visų pirma, save patį. Tik tada jis galės tinkamai bendrauti tarp savo bendraamžių.
Mokyklinio nerimo lygio nustatymas Phillips metodu pagrįstas klausimynu, kuriame yra 58 elementai. Į kiekvieną iš jų vaikas turi vienareikšmiškai atsakyti: „Taip“arba „Ne“.
Remiantis Phillipso mokyklinio nerimo diagnozės rezultatais, galima padaryti išvadą, kiek neigiamos emocijos užvaldė vaiką ir koks jų pasireiškimo pobūdis. Pagal paskutinį iš šių dviejų rodiklių testas leidžia nustatyti tuos mokinio jausmus, kurie yra susiję su įvairiomis dalyvavimo formomis.klasės ir mokyklos gyvenimas, būtent:
- socialinis stresas, kuris yra sąlyga, susijusi su santykių su bendraamžiais kūrimu;
- požiūris į savo sėkmę;
- baimė kalbėti klasėje, kuri turėtų parodyti mokinio įgūdžius ir gebėjimus;
- nuolatinis neigiamo kitų įvertinimo laukimas;
- nesugebėjimas apsisaugoti nuo streso, pasireiškiantis nestandartinėmis reakcijomis į dirginančius veiksnius;
- nenoras ir nesugebėjimas užmegzti santykių su suaugusiaisiais.
Kaip, pasak Phillipso, nustatomas mokyklos nerimo lygis? Tam atliekamas bandymas. Verta prisiminti, kad Phillips mokyklos nerimo technika yra naudojama probleminiams pradinėse ir vidurinėse klasėse atpažinti vaikus. Tai yra tie, kurie yra nuo 6 iki 13 metų amžiaus. Testavimas atliekamas žodžiu arba raštu. Phillipsas siūlo organizuoti mokyklinio nerimo apibrėžimo darbą tiek su kiekvienu vaiku individualiai, tiek grupėse. Svarbiausia tuo pat metu aiškiai suformuluoti testo išlaikymo sąlygas ir laikytis taisyklių.
Siekiant nustatyti mokyklos nerimą pagal Phillipsą, vaikams pateikiamos formos, kuriose yra klausimų. Burnos diagnostikai jie pakeičiami lapeliais su skaičiais nuo 1 iki 58.
Mokytojas turėtų pateikti keletą rekomendacijų. Taigi, jis kviečia vaikus priešais klausimus arba jų skaičius surašyti atsakymus „Taip“arba „Ne“. Mokytoja taip pat perspėja vaikus, kad viskastai, ką jie rašo, turi būti tiesa. Phillipso mokyklos nerimo teste neturėtų būti klaidų ar netikslumų. Be to, svarbu įspėti vaikus, kad atsakymas turi būti pateiktas nedvejodamas. Turėsite parašyti tai, kas iš karto ateina į galvą.
Remiantis gautais rezultatais, galima padaryti vienareikšmiškas išvadas. Jei jie nuvils, vaiką reikės parodyti kvalifikuotam specialistui.
Mokykliniam nerimui ištaisyti galima naudoti:
- Vaidmenų žaidimai. Jie padės parodyti vaikams, kad mokytojas yra toks pat žmogus, kaip ir visi aplinkiniai. Taigi nebijokite jo.
- Pokalbiai. Mokytojas turės įtikinti mokinį, kad jei jis nori, kad jam pasisektų, jis turi būti juo susidomėjęs.
- Sėkmės situacijos. Mokyklinio nerimo korekcija šiuo atveju atliekama, kai vaikui suteikiama užduotis, su kuria jis tikrai susidoros. Su šiais pasiekimais susipažins bendraklasiai ir artimieji, o tai leis ugdyti mokinio pasitikėjimą savimi.
Tėvams rekomenduojama:
- pagirkite savo vaiką už jo pažangą kiekvieną dieną, dalindamiesi jais su kitais šeimos nariais;
- atsisakykite žodžių, kurie galėtų pažeminti jų vaiko orumą;
- nereikalaukite iš vaiko atsiprašyti už savo poelgį, tegul jis geriau paaiškina, kodėl taip pasielgė;
- niekada negrasinkite neįmanomomis bausmėmis;
- sumažinti studentui pateikiamų pastabų skaičių;
- dažniau apkabinkite vaiką, nes švelnus tėvų prisilietimas leis jam labiau pasitikėti savimi ir pradėti pasitikėti pasauliu;
- būkite vieningi ir nuoseklūs apdovanodami ir bausdami vaiką;
- venkite varžybų ir bet kokio darbo, kuriame atsižvelgiama į greitį;
- nelyginkite savo vaiko su kitais;
- parodykite mokiniui pasitikėjimą, kuris bus jam teigiamas pavyzdys;
- pasitikėk vaiku ir būk su juo sąžiningas;
- priimk savo sūnų ar dukrą tokius, kokie jie yra.
Sumažinę nerimo lygį galite pasiekti veiksmingiausio mokymosi. Atlikta korekcija leis suaktyvinti suvokimą, dėmesį ir atmintį, taip pat mokinio intelektinius gebėjimus. Tuo pačiu metu verta imtis visų būtinų priemonių, kad nerimo lygis daugiau niekada neviršytų normos. Juk neigiama emocinė būsena prisideda prie vaiko panikos atsiradimo. Jis pradeda bijoti nesėkmės, todėl pasitraukia iš studijų. Dėl šios priežasties jis netgi gali pradėti praleisti mokyklą.
