Neteisingas tam tikrų terminų supratimas arba vienpusiškas jų aiškinimas gali lemti klaidingą situacijos suvokimą. Štai kodėl žmonės rodo pagirtiną smalsumą ir nori nuodugniai suprasti smulkmenas. Pavyzdžiui, ar „gerovė“reiškia tik fizinę sveikatą ar subtilesnius dalykus? Kaip nustatyti, ar su juo viskas tvarkoje? Į ką turėčiau atkreipti dėmesį?
Apibrėžimas
Jei vartome žodynus, tai gerovė – tai savo fizinės ir psichinės būsenos visumos suvokimas. Kartu kartais iškyla klausimas, ar žodis – nereikalinga konstrukcija? Jeigu žmogus viską jaučia, tai kam priešdėlis „pats“, juk prieš tai irgi ne viską suvokė per tarpininkus?
Faktas tas, kad jausmuose ir pojūčiuose galima sąlygiškai išskirti subjektą ir objektą. Objektas gali būti materialus arba trumpalaikis, o subjektas tik priima sukeltus pojūčius, vertina iratitinkamai reaguoja. Kalbant apie gerovę, objektas ir subjektas yra tas pats asmuo.
Sveikata yra sveikata?
Dažnai ši sąvoka painiojama su fizine sveikata, tai yra su ligos nebuvimu medicinine prasme. Jei visos organizmo sistemos veikia tinkamai, nieko neskauda, nepastebima patologijų, vadinasi, sveikatos būklė turėtų būti gera. Jeigu tai domina Jūsų gydantis gydytojas, jis prašo tiksliai apibūdinti simptomus, vertinti subjektyviai, įsiklausyti į save.
Tačiau gera savijauta – tai ne tik gerai funkcionuojantis kūnas. Ją gali pakeisti ir išoriniai veiksniai – kai kurie įvykiai, paveikę psichiką. Žodžiu viskas turi įtakos: aplinkybės, nuotaika, oras, asmeninis gyvenimas, buities bėdos. Kartais savijauta būna gera ne dėl nuostabių įtakos faktorių, o nepaisant to. Tai reiškia, kad buvo rastas vidinis rezervas arba koks nors stiprus teigiamas jausmas užblokavo daugelį neigiamų veiksnių.
Psichika kaip svarbus komponentas
Sielos jėgos gali iš esmės nulemti žmogaus savijautą, tai patvirtins bet kuris psichologas. Deja, gydytojai ne visada įsiklauso į paciento teiginį, kad jo sveikata neatitinka teigiamos gydytojo prognozės. Dažnai emocinės būklės problemos rodo hormoninius sutrikimus, o tai paveikia visą kūną.
Pasirodo, nereikėtų pamiršti visų procesų, vykstančių ne tik su kūnu, bet ir su asmenybe, savęs suvokimo,juk tai galima laikyti nereikšmingu svarbiu simptomu. Remiantis populiaria išmintimi, visos ligos pas mus vyksta „iš nervų“. Tame yra dalis tiesos, ir viskas iš tikrųjų yra susijusi su proto būsena. Pasirodo, bendra savijauta jokiu būdu neturėtų apsiriboti fizine sveikata.
Bandymas kontroliuoti savo savijautą valios jėga
Kai žmogus jaučiasi pavargęs ir kažkaip priblokštas, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra liga. Pirmiausia tikrinama kūno temperatūra, nes tai yra lengviausias kiekvienam namuose prieinamas parametras. Jei temperatūra pakyla, tada gaunamas paaiškinimas ir galima imtis įprastų gydymo priemonių.
Bet jei nekarščiuoja, nėra specifinių skausmų, nėra traumų ir vis tiek nėra geros sveikatos? Naminiai „psichologai“rekomenduoja susikaupti, susikaupti, sutelkti valią ir nustoti jaustis blogai. Patarimas keistas ir dažniausiai neveiksmingas. Tačiau jei žmogus skundžiasi bloga savijauta be matomos fizinės ligos, jis apk altinamas hipochondrija ar net apsimetinėjimu.
Kaip išmokti atpažinti svarbius signalus
Mūsų kūnas sukurtas taip sudėtingas ir unikalus, kad dėl nepatyrimo tiesiog neatpažįstame jo siunčiamų signalų. Sielvartas per pusę, mes nustatome, kokią sveikatos būklę galima pavadinti pakankamai bloga, kad gautume socialiai patvirtintą atlaidą, kreiptumeisi į gydytoją, eitume pas nusipelniusį.nedarbingumo atostogos.
Verta atsiminti, kad kūnas taip pat nesiunčia signalų. Net jei gydytojai sako, kad signalas, kuris jus sunerimo, iš tikrųjų yra „kaip tik toks“, širdyje viskas gerai, o jūs tiesiog per daug hipochondrikas. Arba kūnas siunčia klaidingą signalą, o tai reiškia, kad kažkas negerai su pagrindiniais nervų takais, arba sutrikusi psichika, arba gydytojai ką nors praleido apžiūros metu.
Nerimo obsesiniai-kompulsiniai sutrikimai, kurių bendrosios praktikos gydytojai praktiškai nediagnozuoja, neatsispindi standartinėse analizėse ir nėra stebimi ultragarsu. Verta kreiptis į psichiatrą, kuris pirmiausia paskirs giluminį fizinės sveikatos patikrinimą. Medikai pastebi, kad dalis pagalbos besikreipiančių pacientų ne tik neserga psichikos ligomis, bet ir demonstruoja pavydėtiną protingumą bei logiką, su abejonėmis kreipiasi į siaurus specialistus.
Gera savijauta yra pirmasis mūsų gyvybingumo parametras, juo grindžiamas tolesnis gydymas. Rūpinkis savimi!
