Homeostazė – tai žmogaus organizmo gebėjimas prisitaikyti prie besikeičiančių išorinės ir vidinės aplinkos sąlygų. Stabilus homeostazės procesų darbas garantuoja žmogui patogią sveikatos būklę bet kokioje situacijoje, išlaikant gyvybinių organizmo požymių pastovumą.
Homeostazė biologiniu ir ekologiniu požiūriu
Biologijoje homeostazės sąvoka taikoma bet kokiems daugialąsčiams organizmams. Tuo pačiu metu ekologai dažnai atkreipia dėmesį į išorinės aplinkos balansą. Manoma, kad tai yra ekosistemos homeostazė, kuri taip pat keičiasi ir nuolat atkuriama tolesniam egzistavimui.
Jei kurios nors sistemos balansas yra pažeistas ir ji negali jo atkurti, tai visiškai nustoja veikti.
Žmogus – ne išimtis, kasdieniame gyvenime svarbų vaidmenį atlieka homeostatiniai mechanizmai, o leistinas pagrindinių žmogaus organizmo rodiklių kitimo laipsnis yra labai mažas. Dėl neįprastų išorinės ar vidinės aplinkos svyravimų homeostazės sutrikimas gali sukelti mirtinų pasekmių.
Kodėl mums reikalinga homeostazė irjo tipai
Kiekvieną dieną žmogus yra veikiamas įvairių aplinkos veiksnių, tačiau tam, kad pagrindiniai biologiniai procesai organizme ir toliau veiktų stabiliai, jų sąlygos neturi keistis. Pagrindinis homeostazės vaidmuo yra išlaikyti šį stabilumą.
Įprasta skirti tris pagrindinius tipus:
- Genetika.
- Fiziologinė.
- Struktūrinis (regeneravimas arba korinis).
Visavertiškam egzistavimui žmogui reikalingas visų trijų tipų homeostazės darbas komplekse, jei vienas iš jų sugenda, tai sukelia nemalonių pasekmių sveikatai. Gerai koordinuotas procesų darbas leis jums nepaisyti arba toleruoti dažniausiai pasitaikančius pokyčius su minimaliais nepatogumais ir jaustis užtikrintai.
Genetinė homeostazė
Šis homeostazės tipas yra gebėjimas išlaikyti vieną genotipą vienoje populiacijoje. Molekuliniame-ląsteliniame lygmenyje palaikoma viena genetinė sistema, kuri neša tam tikrą paveldimos informacijos rinkinį.
Mechanizmas leidžia individams kryžmintis, išlaikant sąlyginai uždaros žmonių grupės (populiacijos) pusiausvyrą ir vienodumą.
Fiziologinė homeostazė
Šis homeostazės tipas yra atsakingas už pagrindinių gyvybinių funkcijų palaikymą optimalioje būsenoje:
- Kūno temperatūra.
- Kraujo spaudimas.
- Virškinimo stabilumas.
Už jo teisingumąreaguoja imuninė, endokrininė ir nervų sistemos. Netikėtai sutrikus vienos iš sistemų veiklai, tai iš karto paveikia viso organizmo savijautą, silpsta apsauginės funkcijos ir išsivysto ligos.
Ląstelių homeostazė (struktūrinė)
Ši rūšis taip pat vadinama „regeneracija“, kuri tikriausiai geriausiai apibūdina funkcines savybes.
Pagrindinės tokios homeostazės jėgos nukreiptos į pažeistų žmogaus kūno vidaus organų ląstelių atkūrimą ir išgydymą. Būtent šie mechanizmai, tinkamai veikiant, leidžia organizmui atsigauti po ligos ar traumos.
Pagrindiniai homeostazės mechanizmai vystosi ir vystosi kartu su žmogumi, geriau prisitaikydami prie išorinės aplinkos pokyčių.
Homeostazės funkcijos
Norint teisingai suprasti homeostazės funkcijas ir savybes, geriausia apsvarstyti jos veikimą remiantis konkrečiais pavyzdžiais.
Pavyzdžiui, sportuojant žmogaus kvėpavimas ir pulsas padažnėja, o tai rodo organizmo norą išlaikyti vidinę pusiausvyrą pasikeitus aplinkos sąlygoms.
Keliaudami gyventi į šalį, kurios klimatas gerokai skiriasi nuo įprasto, kurį laiką galite jaustis blogai. Priklausomai nuo bendros žmogaus sveikatos, homeostazės mechanizmai leidžia prisitaikyti prie naujų gyvenimo sąlygų. Vieniems nejaučiama aklimatizacija ir greitai susireguliuoja vidinė pusiausvyra, kažkam tenka šiek tiek palauktikaip kūnas pakoreguos savo veiklą.
Padidėjusios temperatūros sąlygomis žmogui pasidaro karšta ir prasideda prakaitavimas. Toks reiškinys laikomas tiesioginiu savireguliacijos mechanizmų veikimo įrodymu.
Daugeliu atžvilgių pagrindinių homeostatinių funkcijų darbas priklauso nuo paveldimumo, genetinės medžiagos, perduodamos iš vyresniosios kartos šeimos.
Remiantis pateiktais pavyzdžiais, galima aiškiai atsekti pagrindines funkcijas:
- Energija.
- Prisitaikantis.
- Reprodukcinis.
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad senatvėje, taip pat kūdikystėje stabiliam homeostazės darbui reikia skirti ypatingą dėmesį, nes šiais laikotarpiais vyksta pagrindinių reguliavimo sistemų reakcija. gyvenimas lėtas.
Homeostazės savybės
Žinant pagrindines savireguliacijos funkcijas, taip pat naudinga suprasti, kokias savybes ji turi. Homeostazė yra sudėtingas procesų ir reakcijų ryšys. Tarp homeostazės savybių yra:
- Nestabilumas.
- Siekiame pusiausvyros.
- Nenuspėjamumas.
Mechanizmai nuolat kinta, išbandomos sąlygos, siekiant pasirinkti geriausią variantą prie jų prisitaikyti. Tai rodo nestabilumo savybę.
Pusiausvyra yra pagrindinis bet kurio organizmo tikslas ir savybė, jis nuolat to siekia tiek struktūriškai, tiek funkcionaliai.
Kai kuriais atvejais organizmo reakcija į pokyčius išoriniuose arvidinė aplinka gali tapti netikėta, lemti gyvybinių sistemų pertvarką. Homeostazės nenuspėjamumas gali sukelti tam tikrą diskomfortą, o tai nerodo tolesnio žalingo poveikio organizmo būklei.
Kaip patobulinti homeostatinės sistemos mechanizmus
Medicinos požiūriu bet kokia liga yra homeostazės sutrikimo įrodymas. Išorinės ir vidinės grėsmės nuolat veikia organizmą, ir tik pagrindinių sistemų darbo darna padės su jomis susidoroti.
Imunitetas susilpnėja ne be priežasties. Šiuolaikinė medicina turi daugybę priemonių, kurios gali padėti žmogui išlaikyti savo sveikatą, nepaisant to, kas sukėlė gedimą.
Oro sąlygų pasikeitimas, stresinės situacijos, traumos – visa tai gali sukelti įvairaus sunkumo ligų išsivystymą.
Kad homeostazės funkcijos veiktų teisingai ir kuo greičiau, turite stebėti savo bendrą sveikatą. Norėdami tai padaryti, galite pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytumėte savo pažeidžiamumą ir pasirinktumėte terapijos rinkinį, kad juos pašalintumėte. Reguliari diagnostika padės geriau kontroliuoti pagrindinius gyvenimo procesus.
Tuo pat metu svarbu laikytis paprastų rekomendacijų:
- Venkite stresinių situacijų, kad apsaugotumėte nervų sistemą nuo nuolatinio pervargimo.
- Laikykitės dietos, neperkraukite savęs sunkiu maistu, neleiskitebeprotiškas badavimas, kuris leis virškinimo sistemai lengviau atlikti savo darbą.
- Pasirinkite tinkamus vitaminų kompleksus, kad sumažintumėte sezoninių oro pokyčių poveikį.
Būdamas budrus dėl savo sveikatos, homeostaziniai procesai padės laiku ir teisingai reaguoti į bet kokius pokyčius.
