Kvėpavimas yra svarbus fiziologinis procesas, be kurio neįmanoma žmogaus gyvybė. Dėl nusistovėjusio mechanizmo ląstelės aprūpinamos deguonimi ir gali dalyvauti medžiagų apykaitoje. Atsižvelgiant į tai, kurie raumenys ir organai dalyvauja procese, išskiriami kvėpavimo tipai.
Kvėpavimo fiziologija
Kvėpavimą lydi pakaitomis įkvėpimas (deguonies suvartojimas) ir iškvėpimas (anglies dioksido išsiskyrimas). Per trumpą laiką tarp jų vyksta daug procesų. Jas galima suskirstyti į šiuos pagrindinius kvėpavimo etapus:
- išorinis (ventiliacija ir dujų difuzija plaučiuose);
- deguonies transportavimas;
- kvėpuojantys audiniai.
Išorinis kvėpavimas užtikrina šiuos procesus:
- Plaučių vėdinimas – oras praeina pro kvėpavimo takus, sudrėkinamas, tampa šiltesnis ir švaresnis.
- Dujų mainai – vyksta per trumpą kvėpavimo sustojimo intervalą (tarp iškvėpimo ir naujo įkvėpimo). Mainuose dalyvauja alveolės ir plaučių kapiliarai. Kraujas per alveoles patenka į kapiliarus, kur prisotinamas deguonimi ir išnešamas po visą kūną. Anglies dioksidas iš kapiliarų transportuojamas atgal į alveoles ir iškvepiamas iš kūno.
Pradinis kvėpavimo etapas skatina deguonies perkėlimą iš alveolių į kraują ir anglies dioksido kaupimąsi plaučių pūslelėse, kad būtų toliau pašalintas iš organizmo.
Transportavimas ir galutinis mainų rezultatas
Dujos per kraują pernešamos dėl raudonųjų kraujo kūnelių. Jie perneša deguonį į organų audinius, kur prasideda tolesni medžiagų apykaitos procesai.
Difuzija audiniuose apibūdina audinių kvėpavimo procesą. Ką tai reiškia? Raudonieji kraujo kūneliai, susiję su deguonimi, patenka į audinius, o tada į audinių skystį. Tuo pačiu metu ištirpęs anglies dioksidas grįžta atgal į plaučių alveoles.
Per audinių skystį kraujas patenka į ląsteles. Pradedami cheminiai maistinių medžiagų skaidymo procesai. Galutinis oksidacijos produktas – anglies dioksidas – tirpalo pavidalu vėl patenka į kraują ir pernešamas į plaučių alveoles.
Nepriklausomai nuo to, kokį kvėpavimą naudoja individualus organizmas, vykstantys medžiagų apykaitos procesai yra vienodi. Raumenų darbas leidžia keisti krūtinės ląstos apimtį, tai yra įkvėpti arba iškvėpti.
Raumenų svarba kvėpavimo procesuose
Kvėpavimo tipai atsirado dėl įvairių stuburo dalių raumenų susitraukimo. Kvėpavimo raumenys ritmingai keičia krūtinės ertmės tūrį. Priklausomai nuo atliekamų funkcijų, jos skirstomos į įkvėpimo ir iškvėpimo.
Pirmieji dalyvauja oro įkvėpimo procese. Į pagrindinius šios grupės raumenisapima: diafragmą, tarpšonkaulinius išorinius, tarpkremzlinius vidinius. Pagalbiniai įkvėpimo raumenys yra skaleninis, krūtinės (didelis ir mažas), sternoclavicular (mastoidinis). Iškvėpimo procese dalyvauja pilvo raumenys ir tarpšonkauliniai vidiniai raumenys.
Tik raumenų dėka įmanoma įkvėpti ir iškvėpti orą: plaučiai kartoja savo judesius. Yra du galimi krūtinės ląstos tūrio keitimo raumenų susitraukimo mechanizmai: šonkaulių arba diafragmos judėjimas, kurie yra pagrindiniai žmonių kvėpavimo tipai.
Kvėpavimas krūtine
Šio tipo procese aktyviai dalyvauja tik viršutinė plaučių dalis. Pažeidžiami šonkauliai arba raktikauliai, dėl to krūtinės kvėpavimas skirstomas į šonkaulį ir raktikaulį. Tai yra labiausiai paplitęs, bet toli gražu ne optimalus metodas.
Šonkaulinis kvėpavimas atliekamas pasitelkiant tarpšonkaulinius raumenis, kurie leidžia krūtinei išsiplėsti iki reikiamo tūrio. Iškvepiant susitraukia vidiniai tarpšonkauliniai raumenys ir išstumiamas oras. Procesas taip pat vyksta dėl to, kad šonkauliai yra mobilūs ir gali judėti. Toks kvėpavimas dažniausiai būdingas moteriškai lyčiai.
Raktikaulinis kvėpavimas yra dažnas vyresnio amžiaus žmonėms dėl sumažėjusio plaučių talpos, taip pat pasireiškia pradinio mokyklinio amžiaus vaikams. Įkvėpus raktikauliai kartu su krūtine pakyla, iškvepiant – krenta. Kvėpavimas krūtinkaulio raumenų pagalba yra labai paviršutiniškas, labiau skirtas ramiems ir išmatuotiems ciklams.įkvėpkite-iškvėpkite.
Pilvo (diafragminis) kvėpavimas
Dėl geresnio deguonies tiekimo diafragminis kvėpavimas laikomas pilnesniu nei krūtinės. Procese dalyvauja didžioji plaučių tūrio dalis.
Skatina diafragmos kvėpavimo judesius. Tai pertvara tarp pilvo ir krūtinės ertmių, susidedanti iš raumenų audinio ir galinti gana stipriai susitraukti. Įkvėpus jis nusileidžia, darydamas spaudimą pilvaplėvei. Iškvepiant, atvirkščiai, jis pakyla, atpalaiduoja pilvo raumenis.
Diafragminis kvėpavimas yra paplitęs tarp vyrų, sportininkų, dainininkų ir vaikų. Pilvo kvėpavimo išmokti nesunku, yra daug pratimų reikiamiems įgūdžiams lavinti. Ar verta to mokytis, spręs kiekvienas, tačiau būtent pilvinis kvėpavimas leidžia kokybiškai aprūpinti organizmą reikiamu deguonimi minimaliu judesių skaičiumi.
Būna, kad per vieną kvėpavimo ciklą žmogus naudoja ir krūtinės, ir pilvo sritis. Šonkauliai plečiasi, o tuo pačiu veikia diafragma. tai vadinama mišriu (pilnu) kvėpavimu.
Kvėpavimo tipai, priklausomai nuo kvėpavimo judesių pobūdžio
Kvėpavimas priklauso ne tik nuo įtrauktos raumenų grupės, bet ir nuo tokių rodiklių kaip gylis, dažnis, laikas nuo iškvėpimo iki naujo kvėpavimo. Kvėpuojant dažnai, su pertrūkiais ir paviršutiniškai, plaučiai nėra visiškai vėdinami. Taip sukuriamos palankios sąlygos bakterijoms ir virusams.
Suaktyvinamas pilnas kvėpavimasapatinė, vidurinė ir viršutinė plaučių dalys, todėl jie gali būti visiškai vėdinami. Išnaudojamas visas naudingas krūtinės tūris, o oras plaučiuose laiku atnaujinamas, neleidžiant daugintis kenksmingiems mikroorganizmams. Asmuo, praktikuojantis pilną kvėpavimą, trunka apie 14 įkvėpimų per minutę. Norint užtikrinti gerą vėdinimą, rekomenduojamas ne daugiau kaip 16 įkvėpimų per minutę.
Kvėpavimo poveikis sveikatai
Kvėpavimas yra pagrindinis deguonies š altinis, kurio organizmui nuolat reikia normaliam funkcionavimui. Kokybiška plaučių ventiliacija aprūpina kraują pakankamu deguonies kiekiu, stimuliuoja širdies ir kraujagyslių sistemos bei pačių plaučių darbą.
Verta atkreipti dėmesį į diafragminio kvėpavimo naudą: būdamas giliausias ir pilniausias, jis natūraliai masažuoja pilvaplėvės ir krūtinės ląstos vidaus organus. Pagerėja virškinimo procesai, diafragmos spaudimas iškvėpimo metu stimuliuoja perikardą.
Kvėpavimo sistemos sutrikimai sukelia medžiagų apykaitos procesų pablogėjimą ląstelių lygmenyje. Toksinai nepašalinami laiku, todėl susidaro palanki aplinka ligoms vystytis. Dalis dujų mainų funkcijų pereina į odą, o tai lemia jos nudžiūvimą ir dermatologinių ligų vystymąsi.
Patologiniai kvėpavimo tipai
Yra keletas patologinio kvėpavimo tipų, kurie skirstomi į grupes, atsižvelgiant į sutrikusios plaučių ventiliacijos priežastį. Reguliavimo sutrikimas gali sukelti:
- bradipnėja – kvėpavimo slopinimas, pacientas atlieka mažiau nei 12 kvėpavimo ciklų perminutė;
- tachipnėja – per dažnas ir paviršutiniškas kvėpavimas (daugiau nei 24 įkvėpimai per minutę);
- hipernėja – dažnas ir gilus kvėpavimas, susijęs su intensyviu refleksu ir humoraliniu stimuliavimu sergant įvairiomis ligomis;
- apnėja – laikinas kvėpavimo sustojimas, susijęs su kvėpavimo centro jaudrumo sumažėjimu pažeidžiant smegenis arba dėl anestezijos, taip pat galimas refleksinis kvėpavimo sustojimas.
Periodinis kvėpavimas yra procesas, kurio metu kvėpavimas kaitaliojamas su apnėja. Buvo nustatyti du tokio organizmo aprūpinimo deguonimi tipai, kurie buvo pavadinti: Cheyne-Stokes kvėpavimas ir Biot kvėpavimas.
Pirmajam būdingi didėjantys gilūs judesiai, palaipsniui mažėjantys iki apnėjos, trunkančios 5-10 sekundžių. Antrasis susideda iš įprastų kvėpavimo ciklų, besikeičiančių su trumpalaike apnėja. Periodiško kvėpavimo išsivystymas pirmiausia išprovokuoja kvėpavimo centro sutrikimus dėl traumų ar smegenų ligų.
Galutinis kvėpavimas
Negrįžtami kvėpavimo proceso pažeidimai galiausiai lemia visišką kvėpavimo sustojimą. Yra keletas mirtinos veiklos rūšių:
- Kussmaulio kvėpavimas – gilus ir triukšmingas, būdingas apsinuodijimui toksinais, hipoksijai, diabetinei ir ureminei komai;
- apneustinis – ilgas įkvėpimas ir trumpas iškvėpimas, būdingas smegenų pažeidimams, stiprus toksinis poveikis;
- dusulys-kvėpavimas yra gilios hipoksijos, hiperkapnijos, retų kvėpavimo sulaikant kvėpavimą požymis10–20 sekundžių iki galiojimo pabaigos (dažnai pasitaiko esant rimtoms patologinėms būklėms).
Verta atkreipti dėmesį, kad sėkmingai gaivinant pacientą, galima atstatyti normalią kvėpavimo funkciją.
